ການຂາດທາດເຫຼັກ: ຮັບຮູ້ເບື້ອງຕົ້ນແລະປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ. ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ອະໄວຍະວະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍ. ອາການທົ່ວໄປແມ່ນຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມອ່ອນເພຍ.

ປະມານ 30 ເປີເຊັນຂອງປະຊາກອນໂລກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ. ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດເຫຼັກ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດເມັດເລືອດແດງ (hemoglobin). hemoglobin ແມ່ນຢູ່ໃນເມັດເລືອດແດງ - ແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນການຜູກມັດອົກຊີເຈນແລະສົ່ງມັນໄປຫາຈຸລັງໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ.

ຄົນເຮົາຕ້ອງການທາດເຫຼັກຫຼາຍປານໃດ?

ມະນຸດຕ້ອງດູດເອົາທາດເຫຼັກດ້ວຍອາຫານ. ອາຫານທີ່ສົມດູນປົກກະຕິແລ້ວມີທາດເຫຼັກພຽງພໍເພື່ອກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ໂດຍສະເພາະຊີ້ນ, ປາ, ແລະແກ່ນມີທາດເຫຼັກຫຼາຍ. Vegetarians ຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາອາຫານພືດທີ່ມີທາດເຫຼັກໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ:

• ຖົ່ວເຫລືອງ
• ຖົ່ວຂາວ
• ຫົວບີດຣູດ
• millet
• ດອກກ້ວຍໄມ້
• cocoa
• ພືດສະຫມຸນໄພ (ເຊັ່ນ: thyme, basil)
• Currants ສີດໍາແລະສີແດງ
• elderberries
• blackberries
• mulberries

ອາຫານທີ່ສົມດູນມີທາດເຫຼັກປະມານ 10 ຫາ 15 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້. ແຕ່ຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມໄດ້ພຽງແຕ່ຫ້າຫາສິບສ່ວນຮ້ອຍຂອງທາດເຫຼັກຈາກອາຫານຜ່ານຈຸລັງໃນລໍາໄສ້. ສ່ວນທີ່ເຫລືອແມ່ນຖືກຂັບໄລ່ອອກໃນອາຈົມ. ຮ່າງກາຍສູນເສຍທາດເຫຼັກຫຼາຍປານໃດ ແລະຕ້ອງທົດແທນຕໍ່ມື້, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຂຶ້ນກັບອາຍຸ ແລະເພດ. ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນຈະສູນເສຍທາດເຫຼັກປະມານຫນຶ່ງມິນລິກຣາມທຸກໆມື້. ແມ່ຍິງທີ່ມີປະຈໍາເດືອນສູນເສຍເຖິງສາມມິນລິກຣາມ. ຍັງມີຄວາມຕ້ອງການທາດເຫຼັກເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນລະຫວ່າງການເຕີບໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ສະມາຄົມໂພຊະນາການຂອງເຢຍລະມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກທາດເຫຼັກທຸກໆມື້ໂດຍຜ່ານອາຫານ:

• ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 19 ປີຂຶ້ນໄປ ແລະ ແມ່ຍິງໝົດປະຈໍາເດືອນ: ທາດເຫຼັກ 10 ມິນລີກຣາມ
• ເດັກຍິງອາຍຸ 10 ປີຂຶ້ນໄປ ແລະ ຜູ້ຍິງທີ່ມີປະຈຳເດືອນ: ທາດເຫຼັກ 15 ມິນລີກຣາມ
• ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ທາດເຫຼັກ 20 ມິນລີກຣາມ
• ແມ່ຍິງຖືພາ: ທາດເຫຼັກ 30 ມິນລີກຣາມ

ອາການຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ

ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ອະໄວຍະວະໄດ້ຖືກສະຫນອງບໍ່ພຽງພໍກັບອົກຊີເຈນ.

ຄໍາຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປແມ່ນ:

• ສຸພາບ
• fatigue
• dizziness
• ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອິດເມື່ອຍແລະການສູນເສຍການປະຕິບັດ
• ຫາຍໃຈສັ້ນ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ການອອກແຮງ
• palpitations

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາຮ້ອງທຸກທີ່ພົບເລື້ອຍຫນ້ອຍ:

• ຜິວ ໜັງ ມີຮອຍແຕກ
• ຮອຍແຕກຂອງປາກ
• ຕະປູ brittle
• ຕະປູງໍເຂົ້າໄປ (ເລັບເປັນຮູ)
• ຜົມຫລົ່ນ, ຜົມຫລົ່ນ
• ລີ້ນໄໝ້ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາກືນກິນ
• ຄວາມຢາກທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ປູນຂາວ, ແຜ່ນດິນໂລກ, ຫຼືກ້ອນກ້ອນ

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ

ແພດມັກຈະກວດຫາພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຂາດທາດເຫຼັກໂດຍບັງເອີນໃນລະຫວ່າງການກວດນັບເລືອດເປັນປະຈຳ. ເມື່ອມີການຂາດທາດເຫຼັກ, ຮ່າງກາຍທໍາອິດປ່ອຍທາດເຫຼັກຂອງມັນ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ສະຫງວນເຫຼົ່ານີ້ຈະຫມົດໄປ, ພະຍາດເລືອດຈາງພັດທະນາ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຂາດທາດເຫຼັກ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການວິນິດໄສແລະຊີ້ແຈງສາເຫດ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາປະຫວັດທາງການແພດລາຍລະອຽດ (anamnesis) ກັບເອກະສານກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດແລະນິໄສການກິນອາຫານ, ພະຍາດທີ່ຜ່ານມາ, ແລະການກິນຢາ. ໃນແມ່ຍິງໄວຫນຸ່ມ, ຄວາມຖີ່, ໄລຍະເວລາ, ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງປະຈໍາເດືອນຄວນຈະຖືກບັນທຶກໄວ້, ແລະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວນຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບເລືອດອອກຈາກກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼືທໍ່ຍ່ຽວແລະອະໄວຍະວະເພດ.

ການກວດເລືອດແລະການທົດສອບໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງທາດເຫຼັກ. ຖືກວັດແທກ:

• ຈໍານວນຂອງເມັດເລືອດແດງ (erythrocytes): ຖ້າມີຈໍານວນຫນ້ອຍເກີນໄປ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງພະຍາດເລືອດຈາງ.
• ປະລິມານເມັດສີເລືອດແດງ (ຄ່າ hemoglobin, ຄ່າ Hb): ຖ້າຫຼຸດລົງ, ມີອາການເລືອດຈາງ.
• ຄ່າຂອງ Hematocrit (Hkt): ນີ້ຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນຂອງອົງປະກອບແຂງຫຼືຈຸລັງໃນເລືອດໃນປະລິມານເລືອດ. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງໃນເລືອດແມ່ນ erythrocytes, hematocrit ຍັງໃຫ້ຂໍ້ມູນທາງອ້ອມກ່ຽວກັບຈໍານວນຂອງເມັດເລືອດແດງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາຍັງມີອິດທິພົນທີ່ຕັດສິນ. ການຫຼຸດລົງຂອງຄ່າ hematocrit ສາມາດບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດເລືອດຈາງ, ແຕ່ຍັງສາມາດມີສາເຫດອື່ນໆ.
• ປະລິມານ erythrocyte ສະເລ່ຍ (MCV): MCV ກໍານົດປະລິມານຂອງເມັດເລືອດແດງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໃນພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, MCV ຫຼຸດລົງ.
• ຄ່າສະເລ່ຍຂອງ erythrocyte hemoglobin (MCH): ຄ່າ MCH ຊີ້ບອກວ່າມີເມັດເລືອດແດງຫຼາຍປານໃດໃນ erythrocyte ໂດຍສະເລ່ຍ. ໃນພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, MCH ຫຼຸດລົງ.
• Reticulocytes ເປັນຄາຣະວາຂອງເມັດເລືອດແດງໃນເລືອດທີ່ຍັງບໍ່ທັນແກ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຖິງການຂາດເມັດເລືອດແດງ, ຮ່າງກາຍຈະປ່ອຍເມັດເລືອດແດງອອກຈາກສະຫງວນໄວ້ໃນກະດູກ. ຖ້າບໍ່ມີຈຸລັງທີ່ແກ່ເຕັມທີ່ພຽງພໍ, ທາດຄາຣະວາບໍ່ແກ່ເຕັມທີ່, reticulocytes, ຍັງຖືກປ່ອຍອອກມາໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍານວນ reticulocytes ສູງໃນເລືອດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເມັດເລືອດແດງຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງສູນເສຍໄປແລະຮ່າງກາຍກໍາລັງພະຍາຍາມທົດແທນພວກມັນຢ່າງໄວວາ. ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງ reticulocytes ຫຼັງຈາກການບໍລິຫານທາດເຫຼັກ.
• ການອີ່ມຕົວຂອງ Transferrin / Transferrin: Transferrin ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກການຂົນສົ່ງຂອງທາດເຫຼັກ. ມັນປະຕິບັດທາດເຫຼັກຈາກ enterocytes, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການດູດຊຶມທາດເຫຼັກຈາກລໍາໄສ້ໄປສູ່ຮ້ານຂອງຮ່າງກາຍ. ການອີ່ມຕົວຂອງ Transferrin ຫຼຸດລົງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດການສະຫນອງທາດເຫຼັກ, ຖ້າວ່າບໍ່ມີການອັກເສບເນື່ອງຈາກ Transferrin ຫຼຸດລົງຍ້ອນການອັກເສບ.
• receptor transferrin ທີ່ລະລາຍ (sTfR): ທາດເຫຼັກທີ່ຜູກມັດກັບ transferrin ໃນເລືອດຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເມັດເລືອດແດງໂດຍຜ່ານ receptors ພິເສດ, receptors transferrin, ຜ່ານກໍາແພງຈຸລັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຈໍານວນຂອງ receptors ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໃນພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ.
• Ferritin (ທາດເຫຼັກເກັບຮັກສາ): ທາດໂປຼຕີນທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍານີ້ເກັບຮັກສາທາດເຫຼັກແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງຕັບ, ໄຂກະດູກ, ແລະ spleen, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອ. ferritin ທີ່ວັດແທກໃນເລືອດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການເກັບຮັກສາທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ. ລະດັບ ferritin ຫຼຸດລົງແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເລືອດຈາງການຂາດທາດເຫຼັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີການອັກເສບໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້.

ຖ້າຂາດທາດເຫຼັກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສາເຫດ. ອີງຕາມການວິນິດໄສທີ່ສົງໃສແລະອາຍຸຂອງບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ທ່ານຫມໍເລີ່ມຕົ້ນມາດຕະການວິນິດໄສທີ່ເຫມາະສົມ. ການສູນເສຍເລືອດມັກຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການວິນິດໄສຂອງພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຂາດທາດເຫຼັກ - ໃນກໍລະນີນີ້, ເລືອດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິເສດວ່າເປັນສາເຫດ. ທໍາອິດ, ອາຈົມແມ່ນກວດຫາເລືອດ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບ, ການ endoscopy gastrointestinal ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອລົບລ້າງຫຼືຢືນຢັນຄວາມສົງໃສຂອງເລືອດອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນກວດປັດສະວະສໍາລັບເລືອດແລະ, ໃນກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງ, ການກວດ gynecological ອາດຈະດໍາເນີນການ. ການກວດໂດຍທ່ານຫມໍຫູ, ດັງ, ຄໍຍັງສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການວິນິດໄສເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງການສູນເສຍເລືອດຊໍາເຮື້ອ. ການທົດສອບການດູດຊຶມທາດເຫຼັກເພື່ອກົດລະບຽບການລົບກວນໃນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກຈາກລໍາໄສ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ dispensed ກັບເນື່ອງຈາກການຂາດຄວາມຫມາຍ.