in

Kasseler Rib Spear Glazed ກັບຫມາກນັດແລະດິບ Roasted

5 ຈາກ 9 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 4 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 176 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 1 kg Kassel rib spear ດິບສູບຢາ
  • 1 ໝາກນັດສົດ
  • 400 g Potato
  • 4 tbsp ນ້ໍາມັນ Rapeseed
  • ເກືອ
  • pepper ຈາກ grinder ໄດ້
  • foil aluminium

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ຫໍ່ຫມູທີ່ສູບຢາຢູ່ໃນແຜ່ນອາລູມິນຽມ, ເອົາໃສ່ແຜ່ນອົບແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 70 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ. ຕັດໝາກນັດເປັນຕ່ອນໜາ 1 ຊມ, ເອົາກ້ານໃບອອກ. ແກະຊີ້ນຫມູທີ່ສູບຢາອອກແລ້ວຕັດລະຫວ່າງກະດູກ, ເອົາຫມາກນັດ 1/2 ຕ່ອນເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຫວ່າງແລະອົບໃນເຕົາອົບສໍາລັບອີກ 20 ນາທີ. ໃນເວລານີ້, ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ. ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນໃນແຊ່ແລະຈືນຕ່ອນມັນຕົ້ນໃນຄວາມຮ້ອນປານກາງດ້ວຍຝາປິດຈົນກ່ວາທອງ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ມີສະຫຼັດສີຂຽວ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 176kcalທາດແປ້ງ: 4.6gໂປຣ​ຕີນ: 12.1gໄຂມັນ: 12.2g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ຮູບແທນຕົວ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ບານ minced ກັບ Sheep Cheese ແລະຊອດຫມາກເລັ່ນ

ແກງ: ແກງຜັກລະດູຫນາວ