ນ້ໍາມັນມະນາວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຢາ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເຮັດໃຫ້ອາຫານມີກິ່ນຫອມ. ມັນຍັງປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຊົງຈໍາແລະເພີ່ມອາລົມ.

ນ້ໍາມັນມະນາວ: ມີກິ່ນຫອມແລະປິ່ນປົວ

ປອກເປືອກຂອງນາວປະກອບດ້ວຍສອງຊັ້ນ, ສີຂາວ, albedo spongy (ຈາກ Latin albus = ສີຂາວ) ແລະສີເຫຼືອງຫຼືສີຂຽວ flavedo (ຈາກ Latin flavus = ສີເຫຼືອງ). ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນຍັງເອີ້ນວ່າສີເຫຼືອງນາວ. ຊັ້ນນີ້ປະກອບດ້ວຍຕ່ອມນ້ໍາມັນຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ໃນຂະນະທີ່ມັນມີລົດຊາດສົ້ມຂອງມັນ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃຫ້ກິ່ນຫອມຫມາກນາວທີ່ນິຍົມ.

ກິ່ນຫອມໃນເຮືອນຄົວ: ມີປອກເປືອກຫມາກນາວຫຼືນ້ໍາມັນມະນາວ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄັກໝາກນາວ ຫຼື ເຄັກໝາກນາວ: ເພື່ອໃຫ້ຖ້ວຍໝາກນາວຕາມທຳມະດາ, ຊັ້ນນອກສຸດ, ສີຂອງຜິວໝາກໄມ້ຖືກປອກເປືອກອອກດ້ວຍເຄື່ອງປອກເປືອກ ຫຼື ຊີສເຕີ ຫຼື ຖູດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ ແລ້ວຕື່ມໃສ່ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາມັນມະນາວທີ່ສໍາຄັນໃນເຮືອນຄົວ - ສອງສາມຢອດແມ່ນພຽງພໍ. ແນ່ນອນ, ມັນຕ້ອງເປັນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການກົດເຢັນ ໝາກ ນາວ. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 3,000 ຫມາກເພື່ອຜະລິດນ້ໍານາວ 1 ລິດ. ໝາກນາວ ສີເຫຼືອງ ແລະ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມແຊບຊ້ອຍໃນການເຮັດອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດອີກດ້ວຍ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເດັ່ນຊັດປະກອບມີຢາ antitumor limonene ແລະ antidepressant β-pinene.

ກິ່ນນາວສໍາລັບສະຫມອງ

ຖ້ານ້ໍາມັນມະນາວ evaporates ໃນກິ່ນຫອມຫຼືໂຄມໄຟກິ່ນຫອມ, ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍໄດ້ກໍານົດຢ່າງໄວວາໃນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ແຮງກະຕຸ້ນຈະຖືກສົ່ງຜ່ານເສັ້ນປະສາດໄປສູ່ພາກພື້ນເຫຼົ່ານັ້ນຂອງສະຫມອງບ່ອນທີ່ອາລົມແລະຄວາມຊົງຈໍາຖືກເກັບໄວ້. ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນ 6 ຫາ 8 ຢອດນ້ໍາມັນມະນາວ (ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາເລັກນ້ອຍ) ຕໍ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວມີຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມອາລົມແລະຟື້ນຟູແລະແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມກົດດັນ. ການສຶກສາຂອງຊາວຍີ່ປຸ່ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາຄວາມຜິດພາດຂອງຄົນທີ່ເຮັດວຽກໃນຄອມພິວເຕີສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ 54 ເປີເຊັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິ່ນຫອມຂອງນາວ. ນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Tottori ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍານາວໃນນ້ໍານາວສາມາດປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ.

ມັກຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຍັງຊ່ວຍໃນເລື່ອງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກໂຮງຮຽນແພດສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Mie ໄດ້ປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ຊຶມເສົ້າ 12 ຄົນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວແລະພົບວ່າມັນຫຼຸດລົງປະລິມານຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ​ກິ່ນ​ຫອມ​ຫມາກ​ນາວ​ແມ່ນ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ຢາ​.

Antibacterial ແລະຕ້ານມະເຮັງ

ໂມເລກຸນນ້ອຍໆຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຜ່ານເຍື່ອເມືອກແລະຜິວ ໜັງ ແລະຖືກຂົນສົ່ງໄປສູ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກພວກມັນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນມະນາວເຮັດຫນ້າທີ່ຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສ, ແລະເຊື້ອເຫັດແລະ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ limonene ສູງ, ມີທ່າແຮງທີ່ດີໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມະເຮັງ.

ນ້ໍາມັນມະນາວ: ການນໍາໃຊ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກ

ພາຍໃນ, ນ້ໍາມັນມະນາວຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ເຊັ່ນ: ໃຊ້ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນສູງເຖິງຫ້າຢອດຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງຖືກຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຈອກຊາສະຫມຸນໄພ.

ນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ນ້ໍາມັນມະນາວສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema. ເນື່ອງຈາກນ້ໍາມັນມະນາວບໍລິສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ, ທ່ານຄວນປະສົມມັນກັບນ້ໍາມັນບັນທຸກ (ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາມັນ almond, ນ້ໍາມັນ jojoba, ນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ) - ອັດຕາສ່ວນສູງສຸດຂອງ 2 ສ່ວນຮ້ອຍ. ບໍ່ຄວນເກີນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ນ້ໍານາວເພື່ອປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນຫຼືເປັນການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະຊອກຫາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ນີ້:

• ຮັກສາຜັກທຽມນາວ
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
• ການປິ່ນປົວນ້ໍານາວ (Master Cleanse)