Lentil Stew ຫວານແລະສົ້ມ

ແຊ່​ແກ່ນ​ຖົ່ວ​ປະ​ມານ 2-3 ຊົ່ວ​ໂມງ (ຍັງ​ດີ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຄືນ).

ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດເປັນ cubes. ໝາກເຜັດ ຫຼື ໝາກແຕງຊອຍ ຂຶ້ນກັບຂະໜາດ. ຮັກສານ້ໍາແຕງ. ຈືນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃຫ້ລະອຽດ. ຕັດ meatloaf ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດ. ຮູ້ບຸນຄຸນເຄ້ກຊອດຫຼືເຂົ້າຈີ່ຂີງ.

ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງອອກແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອີກຄັ້ງ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນຕົ້ນ, ຕ່ອນຫມາກແຕງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃສ່ໃນຫມໍ້ໃຫຍ່. ງາມໃນນ້ໍາແຕງແລະ broth ຈົນກ່ວາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກວມເອົາ lightly. ຕື່ມໃບ Bay, ສົ້ມ, ເກືອແລະ້ໍາຕານ. ຕົ້ມທຸກຢ່າງ

Stew ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນແຊ່ດ້ວຍມັນເບີ. ຕື່ມ meatballs ແລະຈືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃສ່ stew ໄດ້.

stew ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນເວລາປະມານ 30 ນາທີ. ເພື່ອທົດລອງໃຊ້, ພຽງແຕ່ລອງ cubes ມັນຕົ້ນ, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ພວກມັນກຽມພ້ອມ, ຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນຄືກັນ. ໃນປັດຈຸບັນ sprinkle ໃນເຄ້ກຊອດແລະ stir ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ປຸງລົດຊາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍເກືອ, ້ໍາຕານຫຼືສົ້ມ. ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ