ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 300 g ສະປາຕ້າ
- 2 ຫົວຜັກທຽມຟັກ
- 6 tbsp Sesame
- 6 tbsp ເນີຍ
- 1 ຊອງ parsley ແຊ່ແຂງຫຼືສົດ, ຟັກ
- ໝາກ ພິກໄທ
ຄໍາແນະນໍາ
- ແຕ່ງກິນ spaetzle ຕາມຄໍາແນະນໍາ, ລ້າງແລະລ້າງ. ລະບາຍນໍ້າໄດ້ດີ.
- ເນີຍໃຫ້ລະລາຍໃສ່ກະທະ ແລະຈືນຜັກທຽມ ແລະໝາກງາ. ຕື່ມ spaetzle ແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ປຸງລົດຊາດແລະປະສົມໃນ parsley ກ່ອນໃຫ້ບໍລິການ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 385kcalທາດແປ້ງ: 12.9gໂປຣຕີນ: 7.6gໄຂມັນ: 34.1g