ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ແກງ
- 1200 g ແກງໄກ່
- 4 tsp ເກືອ
- 2 Kohlrabi ສົດ
- 1 Celery ສົດ
- 4 ຫົວກະຫຼົດ
- 2 Leek
- 1 bunch ປາບປາມ
- 150 g ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສົດ
- 100 g ຜັກກາດສົດ
- 150 g broccoli ສົດ
- 100 g ໝາກຖົ່ວຂຽວສົດ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 125 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 1 tbsp ເນີຍ
- 50 g semolina
- 1 ໄຂ່
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ Nutmeg
- 3 tbsp ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
- 25 g ເນີຍ
- 1 ໄຂ່
- 25 g Breadcrumbs
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
- 2 tbsp parsley ຟັກ
- 500 ml ຕົ້ມ
ຄໍາແນະນໍາ
ແກງ
- ສໍາລັບແກງ, ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດໄກ່ (ເອົາຜ້າຄຸມທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຕັດອອກຈາກຕ່ອມເທິງ rump, ລະລາຍໄຂມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້) ແລະນໍາໄປຕົ້ມດ້ວຍເກືອ 4 ບ່ວງກາເຟ. ແຕ່ງໄກ່ຄ່ອຍໆປະມານ 40 ນາທີ.
- ເອົາໄກ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວອອກໃຫ້ເຢັນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຜິວຫນັງອອກແລະປອກເປືອກອອກ. ຕັດຊີ້ນທີ່ແຍກອອກເປັນຕ່ອນໃຫຍ່ກວ່າ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດຜັກ. kohlrabi ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະໃບ celery ອ່ອນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນ. ແຕ່ງກິນຜັກແຍກຕ່າງຫາກດ້ວຍນ້ໍາເລັກນ້ອຍແລະເກືອບ່ວງນ້ອຍ (ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຍັງແຫນ້ນແຫນ້ນຢູ່).
- ການກະກຽມ dumplings semolina: ເອົາ້ໍານົມໄປຕົ້ມ, ຮ່ວມກັນກັບມັນເບີແລະເຄື່ອງເທດ. stir ໃນ semolina ຈົນກ່ວາ dumpling ກ້ຽງ loosens ຈາກລຸ່ມຂອງແຊ່ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອອກຈາກໄຟແລະເຮັດວຽກຕີໄຂ່ທີ່ມີ 3 ບ່ວງຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ.
- ດ້ວຍບ່ວງກາເຟ dipped ໃນນ້ໍາເຢັນ, ຕັດ dumplings ອອກແລະໃຫ້ພວກເຂົາ steep ໃນນ້ໍາເກືອຕົ້ມຫຼື broth. ພຽງແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຕື່ມຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການຂອງຜັກ (ໂດຍບໍ່ມີຫຼັກຊັບຜັກ), ໄກ່ແລະ dumplings semolina ໃນຫຼັກຊັບໄກ່, ລະມັດລະວັງໃນ, ລະດູການເພື່ອລົດຊາດແລະໃຫ້ບໍລິການ.
- ແທນທີ່ຈະເປັນ dumplings semolina, noodles, noodles ທາດແປ້ງ, ເຂົ້າຫຼື cake ໄຂ່ແມ່ນຍັງແນະນໍາໃຫ້.
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
- ສໍາລັບ dumplings ເຂົ້າຈີ່, stir ມັນເບີຈົນກ່ວາ foamy, ເພີ່ມ breadcrumbs ບາງ, ໄຂ່, ເກືອແລະ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, parsley ຫນື້ງສີຂຽວ. ສືບຕໍ່ stir ຈົນກ່ວາ foamy ແລະເພີ່ມ breadcrumbs ພຽງພໍຈົນກ່ວາ dough ຖື. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ.
- ຮູບຮ່າງຂອງ dumpling ຕົວຢ່າງ (ປະມານ 2.5 ຊຕມໃນເສັ້ນຜ່າສູນກາງ). ແຕ່ງກິນຄ່ອຍໆປະມານ 3 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ໃຫ້ຢືນ 10 ນາທີ. ເມື່ອມັນແຕກ, ຕື່ມເນີຍນ້ອຍແລະ breadcrumbs. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ງກິນ dumplings ທັງຫມົດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອົບພວກມັນດ້ວຍໄຂມັນ (ຕື່ມນ້ໍາມັນປະມານ 3 ຊຕມໃສ່ຫມໍ້ນ້ໍາແລະຈືນພວກມັນ). ຮັບໃຊ້ກັບແກງ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 128kcalທາດແປ້ງ: 4.5gໂປຣຕີນ: 11.1gໄຂມັນ: 7.2g