in ສູດ

Meatballs ກັບ Brazil ແກ່ນ

5 ຈາກ 3 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 4 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 265 kcal
ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 600 g ຊີ້ນງົວພື້ນ
  • 3 ບ່ວງ Roasted Brazil ແກ່ນ
  • 5 ບ່ວງ ອາຫານເຂົ້າ
  • 1 ບ່ວງ Extra virgin olive oil
  • 1 ໝາກເລັ່ນ ເຄືອໝາກເລັ່ນ
  • 3 ຫົວຜັກທຽມຟັກ
  • 3 ບ່ວງ ຜັກບົ່ວຟັກ
  • 2 ບ່ວງກາເຟ ຂີງຟັກ
  • 3 ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring
  • 1 ບ່ວງ pepper Cayenne
  • pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
  • ເກືອ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ຟັກແກ່ນໝາກໄມ້ບຣາຊິນໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ໝາກເລັ່ນເປັນຕ່ອນລະອຽດ.
  • ປະສົມຊີ້ນງົວກັບແກ່ນຂອງບຣາຊິນແລະອາຫານເຂົ້າ.
  • ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອແລະປົນກັນດີ.
  • ປະກອບເປັນ boulettes ແລະຈືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ.
ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 265kcalທາດແປ້ງ: 3.5gໂປຣ​ຕີນ: 17.4gໄຂມັນ: 20.4g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Meatballs in Red Wine Sauce with Noodles

ໝາກເຜັດຂົ້ວກັບ Couscous