ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ເຄື່ອງເທດ:
- 1 ກາງ ຜັກບົ່ວ
- 3 ແຜ່ນດິດ bacon ອາຫານເຊົ້າ
- 12 Apricot halves, ອາຫານກະປ໋ອງ
- 1 ໝາກຖົ່ວສົດ
- 1 tsp ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- 1 kg ມັນຝະລັ່ງ Jacket ຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາ
- 1,5 tbsp ນ້ໍາມັນພືດ
- 400 g Sauerkraut ລະບາຍນ້ໍາໄດ້ດີ
- 200 ml ນ້ໍາ Apricot, ອາຫານກະປ໋ອງ
- 300 ml broth ຜັກຮ້ອນ
- 80 g ເນີຍແຂງທີ່ມີນົມສົ້ມ
- 1 tsp ້ໍາເຜີ້ງ
- 1,5 6-ສະໝຸນໄພປະສົມແຊ່ແຂງ
- 1 ໃບປະເຊີນຫນ້າ
- ເກືອສະຫມຸນໄພ, ຫມາກພິກສີຈາກໂຮງງານ
- 0,5 tsp ຄາຣາເວກດິນ
- 1,5 tsp ຜົງ paprika ຫວານ
- 0,5 tsp ຜົງ Curry
- 0,5 tsp ້ໍາຕານ
ສໍາລັບຄີມສົ້ມ:
- 300 g ສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1 tbsp 6-ສະໝຸນໄພປະສົມແຊ່ແຂງ
ສໍາລັບ crust ໄດ້:
- 3 tbsp hazelnuts ດິນ
- 6 tbsp Breadcrumbs
- 2 tbsp ມັນເບີສະຫມຸນໄພ homemade ຫຼືຜະລິດຕະພັນກຽມພ້ອມ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດໄສ້ກອກເຂົ້າໄປໃນບາງໆ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະເປັນຕ່ອນມັນຄືກັບ bacon ອາຫານເຊົ້າ. ລ້າງ halves apricot, ເກັບກໍາ 200 ml ຂອງນ້ໍາ. ຕັດຫມາກເປັນ wedges ບາງໆ. ປອກເປືອກ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເອົາແກນອອກແລະຕັດເນື້ອເຍື່ອອອກເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ. ປະສົມກັບນ້ໍານາວ. ປອກເປືອກແລະຊອຍມັນຕົ້ນແລະຈັດໃສ່ໃນຖ້ວຍອົບ. ເກືອ ແລະ pepper ເບົາໆ.
- ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນແຊ່. ຈືນໄສ້ກອກໃສ່ໃນນັ້ນຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານ crispy. ເອົາອອກແລະແຜ່ຂະຫຍາຍມັນຕົ້ນ. ຈືນຜັກບົ່ວແລະ bacon ໃນໄຂມັນທີ່ຍັງເຫຼືອຈົນກ່ວາ cubes ຜັກບົ່ວໄດ້ຮັບສີເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ sauerkraut ແລະ stir-fry ໄລຍະສັ້ນໆ.
- Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 180 ອົງສາ (ຄວາມຮ້ອນເທິງແລະລຸ່ມ). ເອົານ້ໍາທີ່ເກັບໄດ້ 2 ບ່ວງແກງ, ຕື່ມນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ, ພ້ອມກັບຜັກຮ້ອນແລະເນີຍແຂງ, ໃສ່ແຊ່ແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ຕື່ມໃບ Bay, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper, ແກ່ນ caraway, ຜົງ paprika, curry ແລະ້ໍາຕານ. ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ stew ກັບຝາປິດສໍາລັບ 20 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ.
- ໃນເວລານີ້, ປະສົມນ້ໍາ apricot ທີ່ຍັງເຫຼືອກັບຄີມສົ້ມແລະຢາສະຫມຸນໄພ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ປະສົມ hazelnuts ດິນກັບ breadcrumbs ໄດ້.
- ປະມານ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເພີ່ມ wedges apricot ແລະ cubes pear ໃສ່ແຊ່ແລະແຕ່ງກິນສັ້ນໆ. ສຸດທ້າຍເອົາໃບ Bay, ປະສົມກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ຈາກນັ້ນປຸງລົດຊາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍເຄື່ອງເທດ.
- ກະແຈກກະຈາຍທຸກຢ່າງໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນທົ່ວມັນຕົ້ນ. ຖອກຄີມສົ້ມລົງເທິງມັນແລະກ້ຽງອອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ກັບ breadcrumbs ປະສົມເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກວມເອົາ. ກະຈາຍມັນເບີເປັນປະເພດຫຍ້າໃນ flakes ສຸດ casserole ໄດ້. ອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 40-45 ນາທີເທິງຊັ້ນກາງ, ຈົນກ່ວາ crust ແມ່ນ browned ງາມ. Bon appetit ແລະມີຄວາມມ່ວນພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກ. ລົດຊາດດີຫຼາຍ ແລະງາມ ແລະເປັນໝາກໄມ້ ແລະອ່ອນໆ!
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 251kcalທາດແປ້ງ: 14.9gໂປຣຕີນ: 4.9gໄຂມັນ: 19.2g