in ສູດ, ສູດເຮັດສະຫຼັດ

ສະຫຼັດ: ສະຫຼັດ Asparagus ກັບຫມາກມ່ວງສົດ

ປັບປຸງໃຫ້ທັນ

5 ຈາກ 8 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 10 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 1 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 75 kcal
ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 5 ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສົດ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ pepper
  • 1 ມັນເບີ, ຂະຫນາດນ້ອຍ
  • 1 ໝາກມ່ວງສົດ
  • 30 ml ສົ້ມ balsamic ສີຂາວ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ pepper
  • 1 tsp ້ໍາຕານ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ປອກເປືອກຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ເອົາປາຍໄມ້ອອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນປະມານ. ຍາວ 2 ຊມ. ພິກໄທ ແລະ ເກືອໃສ່ນ້ຳ, ຕື່ມເນີຍໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຕື່ມໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ເອົາໄປຕົ້ມ, ຕັກ ແລະ ປິດເຕົາໄຟ. ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຈະອ່ອນລົງໃນສອງສາມນາທີ.
  • ປອກເປືອກຫມາກມ່ວງແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
  • ປະສົມສົ້ມ balsamic ກັບ pepper, ເກືອແລະ້ໍາຕານແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ຫຼຸດລົງຈົນກ່ວາມັນໄດ້ກາຍເປັນ viscous.
  • ໃນປັດຈຸບັນຈັດຕ່ອນຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງເຢັນໃສ່ແຜ່ນ, ເອົາຫມາກມ່ວງ cubes ເທິງແລະ drizzle ກັບສົ້ມ balsamic ຫຼຸດລົງ.
ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 75kcalທາດແປ້ງ: 15.4gໂປຣ​ຕີນ: 1.2gໄຂມັນ: 0.3g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ຮູບແທນຕົວ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Mandarin Curd Muffins

ເຕົ້ານົມໄກ່ຫວານແລະເຜັດ, ມັນຝະລັ່ງ Roasted Rosemary, ຫມາກເລັ່ນ Roasted ສີ