in

Scrambled Eggs - ໃຫ້ບໍລິການກັບມັນຕົ້ນຂົ້ວແລະສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ

5 ຈາກ 5 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 492 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ສໍາລັບສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ:

  • 6 ຫມາກເລັ່ນສຸກເຕັມທີ່
  • 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜັກບົ່ວຟັກ
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ສົ້ມ Balsamic
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ້ໍາຕານ
  • 1 ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ ສະຫມຸນໄພແຫ້ງແລ້ງ
  • 2 ບ່ວງ ນ້ໍາ

ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວ:

  • 7 ຂະຫນາດ ມັນຕົ້ນຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາ
  • 2 ບ່ວງ Extra virgin olive oil
  • 50 g Bacon ຕັດ
  • 1 ຂະຫນາດ ຜັກບົ່ວຊອຍ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ

ສໍາລັບໄຂ່ຕົ້ມ:

  • 4 ໄຂ່ລະດັບຟຣີ
  • 2 ບ່ວງ ສີຄີມ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • 2 ບ່ວງ Extra virgin olive oil
  • 50 g Bacon ຕັດ
  • 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜັກບົ່ວຟັກ

ຄໍາແນະນໍາ
 

ສໍາລັບສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ:

  • ເນື່ອງຈາກວ່າສະຫຼັດຄວນຈະເປັນເລັກນ້ອຍ permeable, ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມທໍາອິດ, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເອົາຫມາກເລັ່ນລ້າງອອກຈາກ wedge ສີຂຽວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເປັນ wedges. ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດ, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຫຼັດກວມເອົາປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວ:

  • ປອກເປືອກມັນຕົ້ນຈາກມື້ກ່ອນແລະຕັດເປັນຕ່ອນທີ່ບໍ່ບາງເກີນໄປ. ເອົາໃສ່ໃນແຊ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນນ້ໍາມັນມະກອກທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, sprinkle ກັບຜັກບົ່ວຟັກ, bacon, ເກືອແລະ pepper ແລະຈືນເທິງຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານທີ່ຕ້ອງການ.

ສໍາລັບໄຂ່ຕົ້ມ:

  • ເປີດໄຂ່ໃນຖັງ, ຕື່ມຄີມ, ເກືອ, pepper ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວແລະ "ຕິດ" ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໂດຍຜ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງ (ອັນນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍສ້ອມ). Melt ມັນເບີໃນແຊ່ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພີ່ມ bacon ແລະຜັກບົ່ວທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຈືນຈົນກ່ວາ translucent. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໄຂ່ທີ່ປັ່ນແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ຊ້າໆດ້ວຍຄວາມຮ້ອນອ່ອນໆ, ໃຊ້ບ່ວງໄມ້ຖູ່ໆໃຫ້ເຂົ້າກັນ ຍູ້ສ່ວນປະສົມຈາກຂອບໄປຫາຈຸດກາງຈົນກ່ວາມັນອ່ອນໆ ແລະ ມີນ້ໍາ.

ການຮັບໃຊ້:

  • ຈັດແຈງມັນຕົ້ນຂົ້ວກັບໄຂ່ຂູດໃສ່ແຜ່ນແລະຕື່ມໂຖປັດສະວະດ້ວຍສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ໃຫ້ບໍລິການ sprinkled ກັບ chives.
  • Bon appetit!!

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 492kcalທາດແປ້ງ: 3.2gໂປຣ​ຕີນ: 0.6gໄຂມັນ: 53.9g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ຮູບແທນຕົວ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ກຸ້ງ Noodle Pan, ຮ້ອນ

Artichoke Pan, Mediterranean