ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 3 ມັນຕົ້ນ
- 1 ໄຂ່
- 3 tbsp ທາດແປ້ງ
- 3 tbsp Breadcrumbs
- 1 tsp ເກືອ
- 1 tsp pepper
- 30 g ຜົງ
ຄໍາແນະນໍາ
- ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ປອກມັນຕົ້ນ 3 ໜ່ວຍ, ຕັດມັນຕົ້ນແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາພວກມັນອ່ອນ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ້ອມ.
- ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງເພີ່ມແປ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເກືອ, ພິກໄທ, ໄຂ່ແລະແປ້ງແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມຂອງມັນຕົ້ນແມ່ນມ້ວນອອກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັດຮອຍຍິ້ມອອກໄດ້: ທ່ານຕ້ອງການເຈ້ຍອົບທີ່ sprinkled ດ້ວຍແປ້ງ. ທ່ານພຽງແຕ່ເອົາ dough ເທິງແລະ sprinkle ມັນກັບ flour ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເຈ້ຍ parchment ອື່ນໃສ່ເທິງ dough ແລະມ້ວນມັນອອກດ້ວຍ pin ມ້ວນ. ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຕິດ.
- ເມື່ອ batter ແມ່ນງາມແລະຮາບພຽງ, ແຜ່ຂະຫນົມປັງຮອບດ້ວຍກົ່ວ biscuit, ແກ້ວ, ຫຼື mug. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ໃບຫນ້າທີ່ຍິ້ມຫາຍໄປ: ເອົາຕາອອກດ້ວຍເຟືອງ, ປາກອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍເສັ້ນໂຄ້ງຂອງບ່ວງ.
- ສຸດທ້າຍ, ຈືນອາຫານເລັກນ້ອຍໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນຈົນກ່ວາພວກມັນຈືນງາມ. ການກະກຽມ: ປະມານ. 30 ນທ. ຈືນ: ປະມານ. 5 ນທ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 332kcalທາດແປ້ງ: 73.2gໂປຣຕີນ: 6gໄຂມັນ: 1.1g