in

ຜັກຫົມ - ເນີຍແຂງແກະ - Dumplings ສຸດກະລໍ່າປີສີຂາວ - ຄີມຫມາກພ້າວກັບ cranberries

5 ຈາກ 7 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 293 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ສໍາລັບຜັກກາດຂາວແລະຫມາກພ້າວຄີມຊອດ

  • 150 g ເນີຍແຂງນົມແກະ
  • 300 g ໃບຜັກຫົມລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະລ້າງ
  • 1 Cup ນົມອຸ່ນ
  • 1 Cup ໝາກເຜັດສົດ
  • 1 Cup ພິກໄທສົດ
  • 1 Cup ເກືອຜັກ
  • 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜັກກາດຂາວສົດ
  • 1 tbsp ໄຂມັນຫມາກພ້າວອ່ອນ
  • 1 ຂະ ໜາດ ກາງ ຜັກບົ່ວຟັກ
  • 1 ຈອກ ຄຣີມຫມາກພ້າວ
  • 1 tbsp Turmeric
  • 1 ມື ໝາກ ອຶ
  • 1 ມື ແກ່ນຜັກສໍາລັບຕົບແຕ່ງ
  • 1 ມື Parsley ສໍາລັບຕົບແຕ່ງ
  • 2 tsp ແກ່ນຫມາກງາດໍາສໍາລັບການຕົກແຕ່ງ
  • 2 tsp ຜົງ paprika ສໍາລັບຕົບແຕ່ງ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ເອົາ pretzel diced ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມ້ໍານົມອົບອຸ່ນບາງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຂງ.
  • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກຫົມ, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຟັກຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ແລະເນີຍແຂງຂອງແກະ, ປິດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ nutmeg ເລັກນ້ອຍ, ເກືອຜັກແລະ pepper ສົດແລະປຸງແຕ່ງເປັນ dough, ປະກອບ dumplings ຈາກພວກເຂົາແລະຕື່ມ 3 ທໍາອິດໃຫ້ມັນ simmer ສໍາລັບນາທີ. , ຈາກນັ້ນປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ.
  • ດຽວນີ້ຕັດຜັກກາດຂາວເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຈືນຜັກບົ່ວຟັກໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ໃຫ້ກະລໍ່າປີກາຍເປັນແປ, ຕື່ມຄີມຫມາກພ້າວແລະຕົ້ມສັ້ນໆ.
  • ໃນປັດຈຸບັນ stirring ໃນ cranberries ແລະ stir ໃນຂີ້ເຜິ້ງ, thickening ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ຖ້າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕົ້ມລົງ, ມັນອັດຕະໂນມັດ thickens ເລັກນ້ອຍ.

ບໍລິການ

  • ເອົາເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ຈານທີ່ອຸ່ນໄວ້ກ່ອນແລ້ວໃສ່ຜັກກາດຂາວ, ຄີມໝາກພ້າວ ແລະ ແປ້ງນົວ, ຕັກໃສ່ຈານພ້ອມເສີບ, ໝາກງາດຳ ແລະ ແກ່ນຜັກບົ້ງ - bon appetit

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 293kcalທາດແປ້ງ: 1.3gໂປຣ​ຕີນ: 14.4gໄຂມັນ: 25.6g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ທ້ອງຟ້າ

Hack / ຫມໍ້ຜັກ