Steak ປາແຊມມອນ

in ສູດ

Steak ປາແຊມມອນ

by John Myers ເດືອນກໍລະກົດ 22, 2021, 5: 55 am

5 ຈາກ 3 ຄະແນນສຽງ

ລວມເວລາ 12

ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ

ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ

ອາຫານ ປະຊາຊົນ

ແຄລໍລີ່ 208 kcal

ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ

600 g ສະເຕັກສະເຕັກ
1 ບ່ວງ ນ້ໍາມັນສົ້ມ
1 ບ່ວງກາເຟ Curry
1 ບ່ວງກາເຟ ໝາກງາດຳ
1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ

ຄໍາແນະນໍາ

ການກະກຽມ

ປະສົມນ້ຳມັນງາ, ໝາກງາ, ແກງ ແລະ ເກືອ, ຂັດສະເຕັກປາແຊນມອນໃສ່ກັບມັນແລ້ວວາງໃສ່ແຜ່ນອົບ.

ການກະກຽມ

ປຸງແຕ່ງສະເຕັກປາແຊລມອນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງ 2 ໃນໂຄງການ "ໄອນ້ໍາ VITAL" ທີ່ 60 ° C ສໍາລັບ 12 ນາທີ.

ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 208kcalທາດແປ້ງ: 0.9gໂປຣຕີນ: 19gໄຂມັນ: 14.4g

ຂຽນໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ ຍົກເລີກການຕອບ