Emma Miller
Sultys yra vienas sveikiausių gėrimų pasaulyje. Nenuostabu, kad „vitaminų bombos“ gerbėjai kasmet švenčia sulčių dieną. Šios šventės data yra kas trečias rugsėjo šeštadienis, o šiemet – rugsėjo 18 d.
Pasaulinės sulčių dienos proga gamintojai organizuoja ekskursijas ir gaminių degustacijas visiems. Pasaulinė sulčių diena – puiki proga susitikti su draugais ir praleisti dieną be alkoholio. Gerti šviežiai spaustas sultis „sveikatai“ – kas gali būti geriau?
Sulčių diena ne veltui švenčiama rugsėjį. Būtent pirmąjį rudens mėnesį vaisiuose ir daržovėse yra didžiausia vitaminų ir maistinių medžiagų koncentracija, kuri ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir suteikia sveikatos odai, plaukams, nagams. Populiariausios sultys yra apelsinų ir obuolių.
Šviežiai spaustų sulčių nauda
Šviežios sultys yra vitaminų ir vertingų mikroelementų šaltinis, turintis teigiamą poveikį organizmo sveikatai, gerinantis organų ir sistemų veiklą bei stiprinantis apsaugą. Neabejotina sulčių nauda yra ta, kad taip yra
- nepamainomas peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui – visa tai dėka šoko vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą, dozės;
- padėjėjas kovojant su papildomais kilogramais – palmė priklauso greipfrutų sultims;
- natūrali kosmetikos priemonė – kaukės vaisių ir daržovių sulčių pagrindu padės atkurti odos spindesį, palengvins išsiplėtusias poras ir bėrimus;
- veiksmingas produktas, padėsiantis išvalyti organizmą nuo toksinų ir radionuklidų. Sulčių detoksikacija yra patikimas būdas pratęsti jaunystę ir išlaikyti sveikatą.
Šviežiai spaustų sulčių pavojai
Nepaisant akivaizdžios šviežių sulčių gėrimo naudos, yra ir sąlygų, kai jos gali padaryti nepataisomą žalą sveikatai. Tarp jų:
- skrandžio opa;
- gastritas
- sunkios alergijos;
- antsvoris.
Esant tokiai situacijai, prieš geriant gėrimą reikėtų pasitarti su šeimos gydytoju.
Taip pat vaikams iki trejų metų neduokite neskiestų šviežiai spaustų sulčių. Tai gali sukelti alerginius odos bėrimus ir virškinimo trakto sutrikimus.
Kaip išsirinkti parduotuvėje įsigytas sultis
Ne kiekvienas turi galimybę pasigaminti šviežių sulčių namuose. O lengviausia išeitis – sultis nusipirkti parduotuvėje. Norėdami maksimaliai išnaudoti prekybos centro lentynoje esančias sultis, turite laikytis šių taisyklių:
- Rinkitės tiesioginio spaudimo sultis – atgamintose sultyse ir nektaruose yra minimalus natūralių produktų kiekis, o didžioji dalis pakuočių yra cukraus ir konservantų mišinys;
- Rinkitės gaminį stiklinėje taroje – taip iš karto galėsite įvertinti sulčių natūralumą. Be to, jo galiojimo laikas bus ilgesnis.
