John Myers
Turinys
show
Ingredientai
dėl trupinio:
- 250 g Speltų miltai
- 250 g Pilno grūdo speltos miltai
- 125 g Rudasis cukrus
- 1 paketas Vanilinis cukrus
- 1 Šaukštelis Cinammonas
- 1 žiupsnelis Druska
- 250 g Sviestas
įdarui:
- 1 Vnt. Ekologiška citrina
- 125 g Skystas medus
- 500 g Kvarkas liesas
- 1 paketas Varškės milteliai
- 5 Vnt. Dideli obuoliai, jei reikia, daugiau
instrukcijos
- Miltus, cinamoną, druską, cukrų, vanilinį cukrų ir sviestą sutrinkite į pabarstukus. 2/3 jo sudėkite į kepimo popieriumi išklotą formą ir lengvai prispauskite.
- Varškę, pudingo miltelius, medų ir nutarkuotą citrinos žievelę sumaišykite ir paskleiskite ant trupinių pagrindo.
- Obuolius nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Apšlakstykite trupučiu citrinos sulčių ir užtepkite ant varškės. Uždenkite likusiais trupiniais ir kepkite iki 190 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 35 - 40 minučių vidurinėje lentynoje.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 311kcalAngliavandeniai: 18.1gBaltymas: 7.7gRiebalai: 23.1g
