John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 3 Vnt. Vištienos krūtinėlės filė
- 1 Svogūnas
- 1 paketas Pusryčių šoninė
- 1 pomidoras
- 150 g Tarkuotas sūris
- Šviežias raudonėlis
- Mairūnas šviežias
- Rozmarinas šviežias
- Petražolės traškios šviežios
- 1 Pirštai česnakas
- 180 g tagliatelle
- Alyvų aliejus
instrukcijos
- Pagardinkite vištienos krūtinėlę pagal skonį ir lengvai apkepkite iš abiejų pusių. Svogūną nulupkite ir supjaustykite žiedais. Smulkiai supjaustykite raudonėlį, mairūną ir rozmariną. Kepimo indo dugną ištepkite riebalais, įdėkite svogūnų žiedus ir pabarstykite smulkintomis žolelėmis. Ant viršaus uždėkite vištienos krūtinėlę ir ant viršaus paskleiskite pjaustytą pomidorą. Dabar ant viršaus taip pat uždėkite šoninės juosteles. Kepkite 180°C apie 20 min., dabar ant vištienos krūtinėlės uždėkite tarkuotą sūrį ir vėl kepkite apie 5 minutes. Tuo tarpu išvirkite juostinius makaronus ir smulkiai supjaustykite likusias žoleles. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir jame pakepinkite susmulkintą česnaką. Į keptuvę sudėkite juostinius makaronus ir gerai išmaišykite, tada suberkite žoleles kelis kartus permaišydami, bet per daug nekaitinkite. Geras apetitas
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 363kcalAngliavandeniai: 37.3gBaltymas: 16.5gRiebalai: 16.1g
