Kepimas: Geležiniai batonėliai

by John Myers Liepa 24, 2021, 3: 32 pm

5 nuo 8 balsai

Kursas Vakarienė

Virtuvė Europos

Porcijos žmonės

Kalorijos 365 kcal

Turinys show

Ingredientai

100 g Visų kvietinių miltų
50 g avižiniai dribsniai
3 šaukštai Saulėgrąžų sėklos
2 šaukštai sėmenys
1 šaukštai Kviečių sėlenos
1 žiupsnelis Maltas cinamonas
2 šaukštai Apelsino žievelė
70 g Burokėlių sirupas
40 g Sviestas
50 ml Vanduo
1 šaukštai sezamo sėklos

instrukcijos

Sumaišykite visus ingredientus (išskyrus sezamo sėklas) į tešlą.
Ją paskleiskite ant riebalais išteptos nedidelės kepimo skardos (26x16cm). Išlyginkite vandenyje pamirkytu šaukštu.
Ant viršaus pabarstykite sezamo sėklas.
Atsargiai supjaustykite į 12 dalių.
Kepame iki 200°C įkaitintoje orkaitėje apie 15-18 min.
ORANGEAT: ... Kita: Orangeat ...

Pin receptas Spausdinti receptą

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 365kcalAngliavandeniai: 37.7gBaltymas: 12gRiebalai: 18.5g

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.