in

Aitriosios paprikos su bulvių ir tuno įdaru

5 nuo 2 balsai
Bendras laikas 4 valandos
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 2 žmonės
Kalorijos 471 kcal

Ingredientai
 

Paprikų paruošimas

  • 4 Žali smailūs pipirai
  • Alyvų aliejus
  • 1 Raudonasis svogūnas
  • 2 Česnako skiltelės
  • 2 Vanduo
  • 2 Švelnus balzaminis actas
  • 1 Šaukštelis Šviežiai maltos juodieji pipirai
  • 1 Šaukštelis Jūros druska
  • 1 Lauro lapas
  • 1 Džiovintas raudonėlis

Įdaro ruošimas

  • 6 Vidutinės vaško spalvos bulvės
  • Jūros druska
  • Kmynai
  • 1 galima Tuno filė alyvuogių aliejuje

Užpilo paruošimas

  • 0,5 puodelis Majonezas
  • 1 Krūva Žirniai
  • 1 Mažas raudonasis svogūnas
  • 1 Raudonasis čili pipiras
  • 1 kalkės
  • Šviežiai maltos juodieji pipirai
  • Jūros druska
  • Kajano pipirai

instrukcijos
 

Paprikų paruošimas

  • Iš paprikos išilgai išpjaukite 1 cm pločio juostelę. Atsargiai nuimkite baltas pertvaras ir šerdis. Kalbant apie estetiką, gražu, jei stiebas lieka ant ankšties. Raudonąjį svogūną nuvalykite, perpjaukite pusiau ir smulkiai supjaustykite. Nulupkite česnaką ir supjaustykite smulkiais griežinėliais.
  • Pakankamai didelėje keptuvėje su dangčiu ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų ir švelniai apkepkite paprikas. Sudėkite svogūnų griežinėlius ir česnaką ir trumpai pakepinkite. Viską nusausinkite keliais šlakeliais baltojo balzamiko acto ir įpilkite vandens. Uždenkite ir leiskite pastovėti ant silpnos ugnies 5 minutes.
  • Išimkite paprikas iš keptuvės ir leiskite atvėsti. Išsaugokite likusį skystį.

Įdaro ruošimas

  • 1. Įdarui bulves su lupenomis išvirkite virimo vandenyje su trupučiu druskos ir kmynų. Išimkite tuną iš skardos ir gerai nusausinkite ant sietelio.
  • 2. Išvirus bulves nulupkite dar karštas ir atvėsinkite. Tada supjaustykite mažais kubeliais. Išrinkite tuną šakute.
  • 3. Abu ingredientus gerai išmaišykite.

Dėl padažo

  • 1. Laiškinius česnakus supjaustykite smulkiais ritinėliais. Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Smulkiai supjaustykite čili pipirus. Tie, kurie mėgsta valgyti švelniau, gali pašalinti iš čili pipiro sėklas.
  • 2. Sumaišykite majonezą su žaliosios citrinos sultimis ir gerai sumaišykite su laiškiniais česnakais, svogūnais ir čili pipirais. Padažą pagardinkite druska, juodaisiais pipirais ir, jei reikia, kajeno pipirais pagal skonį.

Surinkimas ir išdėstymas

  • 1. Įdarą gerai išmaišykite su padažu ir, jei reikia, dar kartą pagardinkite.
  • 2. Supilkite įdarą į paprikas ir išdėliokite jas šiek tiek gilesnėje lėkštėje bei užpilkite skysčiu, likusiu nuo paprikų kepimo. Užpildytas ankštis leiskite pastovėti šaldytuve apie dvi valandas. Prieš patiekiant, maždaug 20 minučių grąžinkite į kambario temperatūrą. Deja, įdarytos paprikos netinka laikyti. Jie skaniausi švieži.
  • Įdarytas paprikas mėgstu patiekti kaip vasaros vakarienę su kesadilijomis, gvakamole ir aštria pomidorų salsa.

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 471kcalAngliavandeniai: 1.6gBaltymas: 1.8gRiebalai: 51.7g
Avataro nuotrauka

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Obuolių – migdolų pyragas su kalvadosu

Bavariškas kremas su uogų ragu