Bella Adams
Idėja paprasta: lieknėkite vartodami labai koncentruotus baltyminius gėrimus, bet kaip tvariai numesite svorio laikydami fitneso popiežiaus Ulricho Strunzo dietą „Amžinai jaunas“?
principas:
Mankštos trūkumas ir netinkama mityba – štai kodėl, Strunzo nuomone, civilizacijos ligų daugėja. Žmonių mitybos įpročiai yra net ne viso blogio šaknis, o vis prastesnė šviežio maisto kokybė. Nors Vokietijos mitybos draugija (DGE) paneigė šią tezę, tai netrukdo Ulrichui Strunzui patarti dėl baltymų gėrimų ir vitaminų bei mineralų papildų sveikatai palaikyti. Taigi jūs pradedate nuo formulės dietos, kuri po kelių dienų užleidžia vietą Viduržemio jūros regiono virtuvei.
Praktiškumas:
Santykinai sudėtinga: pirmosiomis mišinių dietų dienomis lengva įgyvendinti. Priešingai, kai pradedate ruošti receptus. Tada kai kuriais atvejais virtuvėje būsite iki 2.5 valandos, o apsipirkimas taip pat greičiausiai užtruks. Maitinimas darbe suplanuotas, tačiau protingų pasiūlymų trūksta. Taip pat vargu ar gausite naudingų patarimų, kaip valgyti.
Kalorijos:
Neskaičiuojami
Trukmė:
10 dienų formulės dietos, tada viena savaitė Forever-Young dieta, kuri taip pat gali būti nuolatinė sporto ir mitybos koncepcija.
Bendras verdiktas:
Ar laikydamiesi šios dietos išliksite „amžinai jaunas“, kyla klausimas: Ulricho Strunzo pasiūlytas baltymų preparatas nerekomenduojamas 10 dienų dietai, naudojant vien formulinius produktus. Toliau pateikiama Viduržemio jūros regiono virtuvė iš tiesų yra vaistas nuo skonio receptorių, tačiau riebalų kiekis vargu ar leidžia ištirpti kilogramams. Taip pat su baltymais, vitaminais, mineralinėmis medžiagomis ir mikroelementais Strunz tai per daug gerai įtraukė į savo programą. Pagirtinas entuziazmas, su kuriuo M. Strunzas giria mokymo programą. Tačiau koncepcija neapsiriboja vien tik motyvacija – pati treniruočių programa nuvilia ir nesprendžia būtent perkrovos problemų, su kuriomis dažnai sportuodami susiduria antsvorį turintys žmonės.
