Duona su saulėgrąžų sėklomis

by John Myers Rugpjūčio 18, 2021, 8: 24 pmatnaujintas Sausio 6, 2022, 10: 28 am

5 nuo 5 balsai

Kursas Vakarienė

Virtuvė Europos

Porcijos žmonės

Kalorijos 185 kcal

Turinys show

Ingredientai

500 g Miltai
3 šaukštai Minkštos kvietinės manų kruopos
2 Šaukštelis Druska
1 Mielių kubeliai
400 ml Šiltas vanduo
Saulėgražos sėkla

instrukcijos

Sumaišykite visus ingredientus į tešlą ir leiskite pakilti šilto vandens vonelėje. Dar kartą minkykite ir suformuokite kūną arba ištepkite formą, o paviršių pabarstykite miltais. Leiskite vėl pakilti (40 laipsnių orkaitėje). Įkaitinkite orkaitę iki 250°. Duoną apšlakstykite vandeniu ir kepkite 25-30 minučių 200° temperatūroje. Leiskite atvėsti ant grotelių.

Pin receptas Spausdinti receptą

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 185kcalAngliavandeniai: 37.5gBaltymas: 5.2gRiebalai: 1.3g

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.