John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 1 paketas Ryžiai virti plikyti
- 1 Oranžinė
- 4 Švieži kumquats
- 2 gabalas Ananasų konservai
- 10 Europos graikiniai riešutai
- 10 Žemės riešutai švieži
- 70 g Cukrus
- 5 šaukštai Šviežiai spaustos citrinos sultys
- Juodieji pipirai iš malūno
- Čili milteliai
instrukcijos
- Iš apelsino išpjaukite gražią filė ir sudėkite į stiklinį dubenį. Naudodami išspauskite likusias sultis.
- Kumquatus nuplaukite, supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į dubenį.
- Ananasą supjaustykite gabalėliais ir sudėkite į dubenį.
- Riešutus atidarykite, nuimkite kevalus, sulaužykite graikinius riešutus ir sudėkite į dubenį.
- Pabarstykite cukrumi ir įmaišykite citrinos sultis.
- Atvėsusius suberkite ryžius (virtus su druska).
- Galima naudoti ir kaip lengvą vakarienę. Pagardinkite pagal skonį.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 151kcalAngliavandeniai: 34.3gBaltymas: 0.4gRiebalai: 0.3g
