John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 4 Vištienos kojelė
- Druska
- Juodieji pipirai iš malūno
- Penkių prieskonių milteliai
- 0,25 L Daržovių sultinys
- 3 Apelsinai
- 75 g Razinos
- 2 šaukštai Skaidrus sviestas
- 1 Svogūnas
- 1 Krūva Daržovių sriuba
- 2 šaukštai Pomidorų pasta
- 2 šaukštai Padažo rišikliai
- Žolelės sumaišytos ir susmulkintos.
instrukcijos
- Vištienos blauzdeles pagardinkite druska, pipirais ir penkių prieskonių milteliais. Skrudintuvėje įkaitinkite skaidrų sviestą ir jame apkepkite kojeles. Daržoves nuvalykite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Svogūnus nulupkite ir supjaustykite smulkiais gabalėliais. Į vištienos blauzdeles suberkite kubeliais pjaustytą svogūną ir kubeliais pjaustytas daržoves ir pakepinkite. Pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepkite 20 minučių.
- Išimkite vištienos kulšeles, įmaišykite pomidorų pastą, užpilkite sultiniu, padažą sutirštinkite ir į padažą suberkite razinas. Apelsinus nulupkite ir supjaustykite kubeliais ir sudėkite į padažą. Dar kartą pagardinkite padažu ir įmaišykite žoleles. Gero apetito!
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 185kcalAngliavandeniai: 19.9gBaltymas: 0.9gRiebalai: 11.1g
