John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 750 g Bulvės
- 3 Česnako skiltelės
- 8 šaukštai Alyvų aliejus
- 3 Filialai Rozmarinas šviežias
- 2 kg Vištiena
- Druska
- Pipirai
- Raudonasis pipiras
instrukcijos
- Bulves nulupkite ir supjaustykite 1 cm storio griežinėliais. Česnako skilteles perpjaukite per pusę. Viską paskleiskite ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Pasūdykite ir apšlakstykite trupučiu alyvuogių aliejaus. Ant viršaus išbarstykite rozmarino šakelių adatas.
- Vištieną geriausia perpjauti per pusę paukštienos žirklėmis. Iškirpkite stuburą ir nupjaukite sparnus. Vištienos puseles dėkite ant bulvių, pagardinkite druska, pipirais ir pabarstykite paprika, apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Įmasažuokite aliejumi rankomis. Kepkite karštoje 200 laipsnių orkaitėje (konvekcija nerekomenduojama) ant vidurinės grotelės 60 minučių. Jei pabaigoje jie neturi norimo įdegio, keletą minučių paskrudinkite po karštomis orkaitės grotelėmis.
- Prie jo patiekiau skanias pupelių salotas. Taip pat galite patiekti daržoves.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 148kcalAngliavandeniai: 4gBaltymas: 16.5gRiebalai: 7.3g
