Turinys
show
Ingredientai
daržovės
- 10 g Ciberžolė, šviežia arba šaldyta (arba 2 arbatiniai šaukšteliai miltelių)
- 10 g Imbieras, šviežias arba šaldytas
- 20 g Morka
- 1 mažas poras
Žalias sultinys
- 500 g Vanduo
- 8 g Vištienos sultinys, Kraft sultinys
Už užstatą:
- 3 mažas Svogūnai, raudoni
- 2 mažas Česnako skiltelės, šviežios
- 1 šaukštai Saulėgrąžų aliejus
- 1 mažas Morka
- 3 palieka Baltieji kopūstai
- 2 Kiaušiniai, M dydžio
- 50 g Manguto sodinukai
instrukcijos
Paruošimo būdas:
- Šviežias šaknis nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Porą nuplaukite ir susmulkinkite. Šviežią arba atšildytą vištieną gerai nuplaukite ir 1 minutes pavirkite 5 litre vandens.
Ir eime:
- Išimkite vištieną iš puodo, dar kartą nuplaukite, išpilkite virimo vandenį ir išvalykite puodą. Sudėkite vištieną į puodą, supilkite vandenį, vištienos sultinį ir daržoves ir troškinkite uždengę dangčiu 30 minučių.
Vištiena:
- Vištieną išimkite iš sultinio, leiskite atvėsti ir nuimkite mėsą nuo kaulų. Didesnius gabalus supjaustykite plonais griežinėliais. Kaulus grąžinkite į sultinį ir virkite dar 30 minučių.
Šiuo metu:
- Svogūnus ir česnako skilteles užsukite abiejuose galuose, nulupkite ir stambiai supjaustykite. Morkas nuplaukite, nupjaukite abu galus, nulupkite ir supjaustykite maždaug. 3 mm storio griežinėliais. Baltiesiems kopūstams naudokite tik nepriekaištingus lapus. Nuplaukite lapus. Naudokite tik vidurinius šonkauliukus, jei jie nėra kartaus skonio. Atskirkite šonkaulius ir supjaustykite plonais griežinėliais. Lapus supjaustykite gabalėliais apytiksliai. 2 x 3 cm.
Daigai:
- Mung daigus gerai nuplaukite ir paskirstykite juos į serviravimo dubenėlius.
Deformacija:
- Sultinį nukoškite šviežiu rankšluosčiu, grąžinkite į puodą ir užvirinkite. Išmeskite sijojamą medžiagą.
Kepti daržoves:
- Keptuvėje įkaitinkite saulėgrąžų aliejų, suberkite svogūnus ir česnako skilteles ir pakepinkite. Po minutės sudėkite morkų griežinėlius ir kepkite, kol svogūnai pradės ruduoti. Supilkite į verdantį sultinį kartu su baltagūžiais kopūstais. Leiskite virti 2 minutes. Sultinį pagardinkite druska ir pipirais.
Paskutiniai veiksmai:
- Įmuškite du kiaušinius ir leiskite jiems po vieną supilti į sultinį. Kai tik sultinys vėl užvirs, sudėkite mėsą ir leiskite sušilti. Sriubą paskleiskite ant serviravimo indų, papuoškite ir patiekite karštą.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 34kcalAngliavandeniai: 1.6gBaltymas: 1.1gRiebalai: 2.5g