Turinys
show
Ingredientai
- 500 g Virti burokėliai
- 300 g Avienos salotos
- 4 Clementine
- 30 g Spekulai pagaminti iš trapios tešlos
- 30 g Graikiški riešutai
- 6 cl Alyvų aliejus
- 3 cl Alus
- 6 cl Balzamiko actas senas
- Druska, pipirai, cukrus
instrukcijos
- 1 paveikslas: Smulkiai supjaustykite burokėlį pjaustymo mašina arba daržovių pjaustykle (mandolina) ir padėkite į lėkštę 3: Viską pagardinkite druska ir pipirais. 4 nuotrauka: Paruoškite avienos salotas ir gerai nuplaukite; nulupkite klementines ir vėl perpjaukite gabalėlius; Avienos salotas ir klementines aptepkite likusiu alyvuogių aliejumi ir alaus balzamiko actu ir lengvai pagardinkite trupučiu druskos, pipirų ir žiupsneliu cukraus. 5 nuotrauka: kaimišku būdu susmulkinkite graikinius riešutus ir spuogelius ir paskrudinkite keptuvėje. be riebalų Avienos salotas gražiai išdėliokite per vidurį, o pakepintus graikinius riešutus ir spuogelius paskirstykite ant salotų ir burokėlių
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 120kcalAngliavandeniai: 6.9gBaltymas: 1.9gRiebalai: 9.3g