Kuskuso salotos – vegetariškos – vasaros salotos

by John Myers Rugpjūčio 14, 2021, 7: 57 am

5 nuo 6 balsai

Bendras laikas 30

Kursas Vakarienė

Virtuvė Europos

Porcijos žmonės

Kalorijos 491 kcal

Turinys show

Ingredientai

250 g Kuskusas
1 Šaukštelis Daržovių sultinio milteliai
1 Geltonos paprikos
2 pomidorai
2 Svogūnai
Pipirai, druska, karis
4 šaukštai Alyvų aliejus
3 šaukštai Lengvas bazaminis actas
2 šaukštai Žolelių pagal skonį
0,5 Agurkas

instrukcijos

Kuskusą sudėkite į dubenį. Įpilkite daržovių sultinio. Nuplikykite karštu vandeniu (apie 300 ml) ir leiskite išbrinkti. Galbūt įpilkite daugiau vandens.
Daržoves supjaustykite mažais gabalėliais. Jūsų fantazijai nėra ribų. Viskas tikrai telpa į salotas......
Kai kuskusas atvės, suberkite pjaustytas daržoves ir prieskonius. Išmaišykite ir pagardinkite pagal skonį.

Pin receptas Spausdinti receptą

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 491kcalAngliavandeniai: 49.3gBaltymas: 9.2gRiebalai: 28.7g

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.