John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 6 Švieži ridikai
- 0,5 Krūva Ridikėlių lapų žalumynai
- 150 g Bulvės
- 1 Šaliku
- 1 Česnako skiltelė
- 1 šaukštai Daržovių margarinas
- 400 ml Daržovių sultinys
- Druskos ir pipirų
- Galbūt veganiškas kremas
instrukcijos
- Kadangi ridikėliai dažnai būna smėlio spalvos, juos gerai nuplaukite. Jei jie kilę iš jų pačių užaugintos, šiek tiek purvo jums taip pat nepakenks ir jūs ką nors darote savo B12 saugyklai.
- Smulkiai supjaustykite žalią. Nulupkite ir supjaustykite bulves. Susmulkinkite askaloninį česnaką ir česnaką.
- Alsane pakepinkite askaloninius česnakus ir česnakus. Suberkite žalumynus ir bulves, užpilkite sultiniu ir troškinkite apie 15 minučių.
- Ridikėlius laiku smulkiai supjaustykite.
- Sutrinkite sriubą ir pagardinkite pagal skonį. Jei norite, galite pridėti šiek tiek veganiško kremo.
- Į sriubą suberkite ridikėlių kubelius, leiskite šiek tiek pastovėti ir patiekite.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 63kcalAngliavandeniai: 4.4gBaltymas: 0.6gRiebalai: 4.8g
