Emma Miller
Kinijos ir Japonijos kultūrose karšto vandens gėrimas yra ne tik tradicija, bet ir sveikas gyvenimo būdas.
Kinai įsitikinę, kad karštas vanduo gerai veikia organizmą, o reguliarus jo naudojimas gali duoti daug teigiamų rezultatų.
Kas atsitiks, jei kiekvieną rytą išgersite stiklinę karšto vandens?
Reguliarus karšto vandens gėrimas ryte gali būti tikras išsigelbėjimas jūsų kūnui. Tai pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda išvalyti toksinus iš organizmo, stiprina imuninę sistemą ir gerina bendrą sveikatą.
Kodėl rekomenduojama gerti karštą vandenį?
Pasirodo, karštas vanduo padeda išsiplėsti kraujagysles, gerina kraujotaką, mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Be to, pagreitina medžiagų apykaitą, o tai padeda numesti svorio.
Azijiečiai jau seniai suvokė karšto vandens naudą ir laiko jį sveikos gyvensenos pagrindu. Jie įsitikinę, kad karštas vanduo greitina medžiagų apykaitą, padeda sulieknėti, valo toksinus iš organizmo, gerina kraujotaką ir imunitetą.
Kaip gerti vandenį pagal japonišką metodą?
Karštą vandenį japonai rekomenduoja gerti mažais gurkšneliais, palaipsniui, kad organizmas spėtų jį pasisavinti ir gauti visas maistines medžiagas. Jie taip pat rekomenduoja gerti vandenį be dujų ir priedų, nes jis naudingiausias grynas.
