Emma Miller
Kodėl šis derinys pavojingas organizmui ir kaip tinkamai gerti kavą. Kavą mėgsta daugelis, tačiau ne visi žino, kad jos nederėtų derinti su saldumynais, nors toks derinys itin populiarus.
Daktaras Pavlo Isanbajevas paaiškino, kad tai gali sukelti hipoglikemiją – pavojingą sveikatos būklę.
„Kavoje yra antinutrientų – medžiagų, kurios trukdo iš maisto pasisavinti mikroelementus ir vitaminus. Taigi tarp valgymų geriau gerti tonizuojantį gėrimą“, – sako Pavelas Isanbajevas.
Jis pastebėjo, kad kava dažnai geriama su saldumynais: cukrumi ir desertu. Tačiau saldumynai ir kava nedera.
Gėrimas laikinai padidina gliukozės kiekį kraujyje. Paprastai tai lemia tai, kad organizmas turi sunaudoti gliukozę, o žmogus jaučia jėgų ir jėgų antplūdį. Tada kofeino poveikis baigiasi ir grįžta „normali“ būsena.
Jei mes kalbame apie kavą su saldumynais, gliukozės lygis per daug pakyla, o tada smarkiai sumažėja:
- Gali pasireikšti hipoglikemija;
- silpnumas
- galvos svaigimas
- šaltas drėgnas prakaitas,
- mieguistumas.
„Kai kuriems žmonėms ši būklė būna lengva, kitiems – sunkesnė – viskas priklauso nuo žmogaus. Medžiagų apykaita po kavos skiriasi, todėl itin svarbu stebėti savo savijautą“, – sako gydytoja.
