John Myers
Šeivamedžio sultys: sveika vitaminų bomba gerti
- Kiekvienas, kenčiantis nuo vitaminų trūkumo, turėtų reguliariai gerti šeivamedžio sultis. Be vitaminų A, B1 ir B2, sultyse yra daug vitamino C.
- Dėl didelio vitamino C kiekio šeivamedžio sultys yra ideali priemonė apsisaugoti nuo peršalimo. Vitaminas C svarbus imuninei sistemai.
- Jei kenčiate nuo geležies trūkumo, taip pat galite gauti naudos iš šeivamedžio sultyse esančio vitamino C. Kad organizmas iš viso galėtų pasisavinti geležį, šio vitamino reikia.
- Be to, vitaminas C mažina cholesterolio kiekį, o tai savo ruožtu apsaugo kraujagysles ir apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
- Be daugybės vitaminų, šeivamedžio uogų sultys pasižymi kitomis sveikomis medžiagomis, antrinėmis augalinėmis medžiagomis. Atskirai verta paminėti violetinį dažiklį sambucianiną, kuris turi priešuždegiminį ir diuretikų poveikį.
- Štai kodėl šeivamedžio sultys rekomenduojamos ir esant inkstų ar šlapimo pūslės problemoms. Diuretikų poveikis užtikrina, kad šalinimo organai būtų kruopščiai išplauti ir patogenai išplauti.
- Kitame įraše parodysime, kaip spausti šeivamedžių sultis. Tačiau nevalgykite žalių uogų ar kitų šeivamedžio augalų dalių, nes tai gali sukelti skrandžio sutrikimus, vėmimą ir viduriavimą. Virtos uogos yra nekenksmingos ir, kaip aprašyta, labai sveikos.
