Greita azijietiška keptuvė su daržovėmis ir stikliniais makaronais

by John Myers Rugpjūčio 4, 2021, 10: 55 pm

5 nuo 7 balsai

Kursas Vakarienė

Virtuvė Europos

Porcijos žmonės

Kalorijos 204 kcal

Turinys show

Ingredientai

100 g Stikliniai makaronai
1 Morka
1 paprika
1 Porai balti
1 Šaukštelis Sezamų aliejus
aliejus
Sojų padažas
Wok prieskonis
Verdantis vanduo

instrukcijos

Daržoves supjaustykite pagaliukais arba žiedeliais.
Makaronus užpilkite verdančiu vandeniu pagal pakuotės instrukcijas ir palikite 5 minutes.
Tuo tarpu wok arba gilioje keptuvėje įkaitinkite abiejų rūšių aliejų, suberkite daržoves ir maišydami kepkite.
Kai tik makaronai bus paruošti, trumpai nusausinkite kiaurasamtyje ir suberkite į keptuvėje esančias daržoves.
Įpilkite sojos padažo ir azijietiškų prieskonių pagal skonį ir maišydami pakepinkite dar kelias minutes.

Pin receptas Spausdinti receptą

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 204kcalAngliavandeniai: 20.6gBaltymas: 2.9gRiebalai: 12.4g

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.