John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 40 g Ožkos kreminis sūris
- 15 g Malti migdolai
- 400 g Šviežia vištienos krūtinėlė
- 1 vidutinio dydžio Raudonasis svogūnas
- 400 g Stambūs pomidorai
- 1 Šaukštelis Itališkos žolelės (TK)
- 6 Stiebai bazilikas
- 1 šaukštai Rapsų aliejus
- Druskos ir pipirų
instrukcijos
- Ožkos kreminį sūrį sumaišykite su migdolais, pagardinkite druska ir pipirais.
- Svogūną nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Svogūnų kubelius pakepinkite keptuvėje su aliejumi iki skaidrumo. Sudėkite pomidorus ir žoleles, uždenkite ir troškinkite 10 minučių. Pagardinkite druska ir pipirais.
- Į vištienos mėsą aštriu peiliu įpjaukite kišenę, per ją nepjaukite. Nuskinkite nuo baziliko 6 lapelius. Šaukštu supilkite sūrio grietinėlę. Sukiškite kišenę kartu su dantų krapštuku. Mėsą pagardinkite druska ir pipirais.
- Sudėkite vištieną į keptuvę ir trumpai apkepkite iš abiejų pusių. Uždenkite ir virkite 15 minučių. Nuskinkite nuo kotelių likusius baziliko lapelius. Norėdami patiekti, išimkite dantų krapštukus. Pomidorų padažą išdėliokite lėkštėse, pabarstykite įdaryta vištienos krūtinėlėmis bei baziliku ir patiekite su batonu.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 96kcalAngliavandeniai: 3.1gBaltymas: 10.6gRiebalai: 4.5g
