in

Ugnies iešmas su garnyru

5 nuo 3 balsai
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 2 žmonės
Kalorijos 211 kcal

Ingredientai
 

  • 2 Ugnies iešmeliai à 170 g (čia: iš mėsininko) *)
  • 1 Svogūnai apytiksliai. 150 g
  • 2 Maži pomidorai
  • 2 šaukštai aliejus
  • 100 g Pomidorų pasta
  • 100 g Kario prieskonių kečupas
  • 100 ml Pieno
  • 2 Ūkininko duonos kraštai

instrukcijos
 

  • Svogūną nulupkite ir perpjaukite per pusę skersai. Nuplaukite pomidorus. Ugnies iešmelius su svogūnų puselėmis ir pomidorais apkepkite keptuvėje su aliejumi (2 a.š.). Po 5 - 6 minučių išimkite svogūnų puseles ir pomidorus ir laikykite šiltai 50 °C orkaitėje. Kepkite vėrinukus iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos, taip pat laikykite šiltai orkaitėje. Į keptuvę įmaišykite pomidorų kečupą (100 g), kario prieskonių kečupą (100 g) ir pieną (100 ml) ir nuolat maišydami leiskite žemoje temperatūroje šiek tiek sutirštėti. Patiekite ugnies iešmelį su garnyru (svogūno puselė, pomidoras ir duona) ir padažu. *) Kiauliena + aitriosios paprikos + aštrūs prieskoniai

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 211kcalAngliavandeniai: 4.1gBaltymas: 2.3gRiebalai: 20.8g
Avataro nuotrauka

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Kiaušiniuose kepti ryžiai Wok

Kiniški saldžiarūgščiai makaronai Wok keptuvėje su vištienos krūtinėlės filė ir ananasais