Emma Miller
Vienas iš paprasčiausių būdų padidinti kavos naudą sveikatai – į ją įberti šiek tiek cinamono. Kava yra vienas iš labiausiai gaivinančių gėrimų. Ypač ryte dažnai mėgstame išgerti vieną ar du puodelius kavos, kad greitai pabustume. Tačiau verta pagalvoti, kaip tai padaryti kuo skaniau ir sveikiau.
Žinoma, šiandien yra daug įvairių būdų pasigaminti „tinkamą“ kavą, tačiau yra paprastas būdas, kuris aromatingo gėrimo puodelį pavers nepamirštamu.
Jums tereikia išgerti geros kavos ir į ją įdėti apelsino žievelės bei medaus. Be to, į kavą galite įpilti savo rankomis pagaminto kokoso pieno. Norėdami tai padaryti, sumaišykite kokoso drožles su vandeniu, leiskite užvirti 10 minučių, tada nukoškite ir supilkite į gėrimą.
Vienas iš paprasčiausių būdų padidinti kavos naudą sveikatai – į ją įberti šiek tiek cinamono. Prieskoniai turi stiprų priešuždegiminį poveikį, mažina cukraus kiekį kraujyje ir netgi padeda atsikratyti cholesterolio pertekliaus.
Tačiau specialistai pastebi, kad kava turi būti šviežiai malta, o ne tirpi. Specialistai taip pat teigė, kad ryte be kavos galima gerti japonišką arba bet kokią kitą žaliąją arbatą. Tokie gėrimai nesukelia nervingumo ir nemigos, nes juose yra teanino, kuris neutralizuoja neigiamą kofeino poveikį.
