Turinys
show
Ingredientai
- 1 Paruošta virti antis, apytiksl. 1.8 kg
- 6 šaukštai aliejus
- 80 g Abrikosų uogienė
- 100 ml Sojų padažas
- 100 ml Karštas ir saldus čili padažas
- 2 vadovai Manolg arba Paksoi
- 100 g Mini kukurūzų burbuolės, iš stiklo arba skardinės
- 2 paprika
- 200 g Sniego žirniai
- 3 Česnako skiltelės
- Druska pipirai
instrukcijos
- PASTABA: antis nesudeginama, bet „tamsumas“ atsiranda iš nuotraukų ir įstiklinimo. Antis tobula. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių (konvekcija netinka). Paukštienos žirklėmis perpjaukite antį per pusę. Kruopščiai nuplaukite puseles po šaltu vandeniu, nusausinkite ir įtrinkite 2 šaukštus aliejaus ir šiek tiek druskos.
- Dabar ant kepimo popieriumi išklotos kepimo skardos dedame antienos puseles mėsinga puse į viršų ir ant antrojo bėgelio iš apačios įkiškite į įkaitintą orkaitę. Palikite antį ten apie 80 minučių.
- „Lakui“ abrikosų uogienę sumaišykite su 50 ml sojų padažo ir 50 ml aitriosios paprikos padažo ir per maždaug 2 minutes virkite iki tirštės. Pasibaigus 80 minučių kepimo laikui, padidinkite orkaitės temperatūrą iki 220 laipsnių ir aptepkite antienos puseles trupučiu glaistu. Pakepinkite 5 minutes, tada vėl „nudažykite“ antį ir pagardinkite pipirais. Orkaitės grilis papildomai
- Įjunkite, dar 5 minutes pakepinkite antį, išjunkite viryklę. Atidarykite orkaitės dureles ir antį orkaitėje laikykite šiltai.
- Tuo tarpu pak choy arba mangoldą nuvalykite ir nuplaukite bei nupjaukite kotelį. Į keptuvę / wok įpilkite šiek tiek aliejaus ir kepkite mangoldą / pak choy apie 8 minutes, atidėkite. Dabar šiek tiek riebaluose pakepinkite paprikas, kukurūzų burbuoles ir cukrinius žirnelius apie 4 minutes ir suberkite išspaustą česnaką. Taip pat atidėkite.
- Prieš pat kepimo laiką sudėkite daržoves, trumpai pakaitinkite keptuvėje ir supilkite likusį sojų bei čili padažą, pagal skonį pasūdykite. Galbūt pridėti prieskonių. Ančiuką atitinkamai išpjaukite ir išdėliokite lėkštėje su daržovėmis ir ryžiais. Geras apetitas.
- Tai puikiai dera su laukinių ryžių mišiniu, jazminu ar basmati kelione
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 884kcalRiebalai: 100g