Turinys
show
Ingredientai
- 3 Apelsinai
- 4 Sauja Avienos salotos
- 4 El Kedro riešutai
- 3 Tl Rudasis cukrus
- Linų sėmenų aliejus
- Balzaminis balzamas
- Mėlynių vanilės druska (arba kita druska pagal skonį)
instrukcijos
- Apelsinus nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais.
- Avienos salotas kruopščiai nuplaukite ir išdžiovinkite. Dėti į lėkštę. Ant viršaus paskleiskite apelsino skilteles.
- Pudros riešutus įkaitinkite keptuvėje be riebalų, pabarstykite cukrumi ir leiskite karamelizuotis. Visada gerai išmaišykite.
- Ant apelsinų griežinėlių uždėkite pušies riešutų. Ant viršaus pabarstykite 1-2 žiupsnelius mėlynių-vanilės druskos. Tik tada prie stalo apšlakstykite sėmenų aliejumi ir balzamiko actu.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 534kcalAngliavandeniai: 28.1gBaltymas: 18.5gRiebalai: 39g