Turinys
show
Ingredientai
- 4 g Šokolado padažo milteliai
- 110 ml Pienas 1.5%
- Stevia
- 1 Šaukštelis Kriaušių brendis
- 120 g Kriaušės
- Jei įmanoma, 2 puselės
- Be pridėto cukraus iš skardinės
- 1 Šaukštelis Migdolai
instrukcijos
- Šokolado padažo miltelius sumaišykite su trupučiu šalto pieno. Likusį pieną užvirinkite. Nukelkite nuo kaitlentės, suberkite sumaišytus padažo miltelius ir maišydami užvirinkite. Pagal skonį pagardinkite stevija ir kriaušių brendžiu.
- Leiskite kriaušių pusėms nuvarvėti ant sietelio ir įdėkite po 1 kiekvienos kriaušės pusę tuščiaviduria puse žemyn į serviravimo dubenį. Užpilkite karštu šokolado padažu, pabarstykite migdolų drožlėmis ir iškart patiekite.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 102kcalAngliavandeniai: 11gBaltymas: 2.1gRiebalai: 4g