Micah Stanley
Kai skauda kaulus, nuovargis tampa normalus, o imuninė sistema nusilpsta, fosforo trūkumas dažniausiai ateina ne pirmas dalykas. Nes tokio trūkumo šioje šalyje gana retai. Tačiau daugelis žmonių nežino, kad tam tikri vaistai sutrikdo organizmo fosforo pasisavinimą.
Priešingai nei geležies ar kalcio trūkumas, fosforo trūkumas (hipofosfatemija) nėra plačiai paplitęs. Tačiau kai taip atsitinka, trūkumas paveikia našumą, imuninę sistemą ir kaulus. Todėl fosforo trūkumas gali būti ypač žalingas vaikams, nes jis gali sukelti augimo sulėtėjimą.
Kas yra fosforas?
Fosforas yra svarbus mineralas žmogaus organizmui. Jei jis patenka su maistu, jis vadinamas fosfatu. Tai yra fosforo rūgšties druskos. Gryna fosforo forma retai randama.
Kokios yra fosforo trūkumo priežastys?
Kadangi mineralas yra beveik visuose maisto produktuose, fosforo trūkumas yra labai retas. Dirbtinis fosfatas taip pat pridedamas prie daugelio maisto produktų, kurie yra tiekiami. Pasiūla kartais net viršija reikalaujamas vertes. Todėl pagrindinės fosforo trūkumo priežastys yra šalutinis vaistų poveikis ir ligos, dėl kurių padidėja fosforo išsiskyrimas arba sumažėja jo pasisavinimas organizme.
Tai apima alkoholizmą, kuris dažnai sukelia netinkamą mitybą ir dėl to sumažėjusį fosforo suvartojimą, taip pat didelį vitamino D trūkumą. Kadangi vitaminas D dalyvauja reguliuojant fosforo kiekį. Valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ar bulimija, taip pat gali trukdyti pasisavinti fosforą.
Kita fosforo trūkumo priežastis – ilgalaikis aliuminio turinčių vaistų nuo rėmens (antacidinių) vartojimas. Aliuminis ir fosforas sudaro netirpius junginius, kurių organizmas negali pasisavinti tokia forma.
Per didelė geležies koncentracija taip pat gali sumažinti fosforo prieinamumą. Tas pats pasakytina ir apie per didelį kalcio suvartojimą. Čia taip pat gali susijungti du mineralai, o tai sumažina fosforo įsisavinimą.
Kokie yra fosforo trūkumo simptomai?
Fosforo trūkumas gali sukelti įvairius simptomus. Juos visada turi išsiaiškinti gydytojas, nes už simptomus gali slypėti ir kitos priežastys. Pagrindiniai simptomai yra šie:
- apetito praradimas
- nuovargis
- Skauda raumenis
- anemija
- Kaulų skausmas ir kaulų retėjimas
- imuninės sistemos susilpnėjimas
- Rankų ir (arba) kojų tirpimas ir dilgčiojimas
- Rachitas (tik vaikams)
Didelis fosforo trūkumas gali sukelti net širdies raumens ligas ir deformuotis kaulus. Todėl vaikystėje esantis fosforo trūkumas, kuris nėra nedelsiant gydomas, gali sukelti augimo sutrikimus.
Kaip gydomas fosforo trūkumas?
Norint išvengti fosforo trūkumo, paprastai pakanka valgyti subalansuotą mitybą. Tačiau jei atsiranda maistinių medžiagų trūkumas, galimą gydymą maisto papildais visada reikia aptarti su gydytoju. Per didelis fosforo kiekis gali turėti šalutinį poveikį. Tai apima pykinimą, vėmimą ir viduriavimą.
Pacientams, kurių inkstų funkcija nusilpusi, gali atsitikti taip, kad sergantys organai nebegali tinkamai filtruoti papildomai tiekiamo fosforo, todėl padaugėja kraujo. Kadangi per daug fosfatų ilgainiui pažeidžia kaulus, tai padidina kaulų retėjimo (osteoporozės) riziką. Taigi ir fosforo perteklius, ir fosforo trūkumas kenkia sveikatai.
