Pirštų maistas: Falafelis

by John Myers Rugpjūčio 16, 2021, 3: 44 amatnaujintas Sausis 30, 2022, 4: 51 pm

5 nuo 4 balsai

Bendras laikas 30

Kursas Vakarienė

Virtuvė Europos

Porcijos žmonės

Kalorijos 197 kcal

Turinys show

Ingredientai

1 galima Avinžirniai
1 Kiaušinio trynys
2 šaukštai Džiūvėsėliai
1 Šaukštelis Kepimo milteliai
Druskos ir pipirų
Šviežia kalendra
Malti kmynai
1 mažas Svogūnas
1 gvazdikėliai Šviežias česnakas
Aliejus kepimui
1 ranka Sezamas šviežias

instrukcijos

Avinžirnius sutrinkite, svogūną ir česnaką supjaustykite mažais kubeliais ir sumaišykite su kitais ingredientais. Tešla turi būti ne per minkšta, bet ir ne per kieta.
Dabar suformuokite mažus rutuliukus, šiek tiek suplokite ir kepkite 180 C laipsnių karštuose riebaluose. Nusausinkite ant popierinių rankšluosčių.
Pusę apverčiau sezamo sėklose ir iškepiau.

Pin receptas Spausdinti receptą

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 197kcalAngliavandeniai: 40.5gBaltymas: 5.6gRiebalai: 1.1g

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.