Turinys
show
Ingredientai
- 2 Bulvės didelės
- 3 šaukštai Rapsų aliejus
- 1 Krūva Švieži krapai
- 1 Krūva Laiškiniai česnakai švieži
- 1 Apple
- 150 g Mažo riebumo varškė
- Druska
- Pipirai
instrukcijos
- Žoleles nuplaukite, išdžiovinkite ir smulkiai supjaustykite. Obuolius nuplaukite, nusausinkite, supjaustykite ketvirčiais, išimkite šerdį ir obuolių ketvirčius supjaustykite plonais griežinėliais. Varškę sumaišykite su žolelėmis ir obuolių gabalėliais ir gerai pagardinkite druska bei pipirais.
- Bulves nulupkite ir stambiai sutarkuokite. Įkaitinkite aliejų. Suspauskite bulves į lygias rudas, po 2 šaukštus. Kepkite maišos rudus iš abiejų pusių ant vidutinės ugnies apie 4 minutes iki auksinės rudos spalvos.
- Nusausinkite paruoštus maišos rudus ant virtuvinio popieriaus ir patiekite su obuolių ir žolelių varške.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 288kcalAngliavandeniai: 2.6gBaltymas: 8gRiebalai: 27.5g