Turinys
show
Ingredientai
- 1,5 L Vištienos sultinys
- 3 Vištienos krūtinėlės filė
- 200 g Morkos
- 1 poras
- 100 g Ryžiai
- 1 mažas Skardinė pupelių
- Druska pipirai
instrukcijos
- Sultinį užvirinkite. Supilkite krūtinėlės filė ir švelniai troškinkite ant mažos ugnies apie 20 minučių. Tada išimkite krūtinėlės filė ir supjaustykite gabalėliais.
- Tuo tarpu nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite morkas. Porą nuplaukite ir supjaustykite žiedais.
- Į vištienos sultinį suberkite ryžius, užvirkite ir virkite ant silpnos ugnies apie 15 minučių.
- Sudėkite pjaustytas daržoves ir pupeles ir virkite dar 5 minutes ant silpnos ugnies.
- Į sultinį sudėkite vištieną, bet daugiau nekaitinkite. Sriubą pagardinkite druska ir pipirais. Vietoj ryžių į sriubą galima dėti ir makaronų.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 9kcalAngliavandeniai: 0.8gBaltymas: 0.4gRiebalai: 0.5g