in Receptai

Ryžių salotos su granatais ir pankoliais,

5 nuo 2 balsai
Bendras laikas 45 protokolas
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 4 žmonės
Kalorijos 145 kcal
Turinys show

Ingredientai
 

  • 400 g Laukiniai ryžiai
  • 1 Svogūnai balti
  • 800 ml Daržovių sultinys
  • 1 Pankolių svogūnėliai su žaliais
  • 1 Granatas šviežias
  • 100 ml Sojų kremas
  • 1 šaukštai Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
  • Smulkiai pjaustytų petražolių
  • Druska

instrukcijos
 

PRANEŠIMAS

  • Ar šilta, ar šalta. Galite mėgautis salotomis bet kuriuo atveju. Jei pankolis vartojamas šiltas, jį reikia išvirti garuose.
  • Svogūną supjaustykite mažais kubeliais ir pakepinkite trupučiu aliejaus, suberkite ryžius ir supilkite daržovių sultinį. Tai troškinkite apie 25 minutes.
  • Pankolio svogūnėlį supjaustykite mažais kubeliais.
  • Granatą perpjaukite per pusę ir išmuškite per dubenį, surinkdami skystį.
  • Sumaišykite sojų pieną su aliejumi ir granatų sultimis. Įpilkite druskos ir petražolių.
  • Viską išmaišyti ir leisti nutekėti.
Pin receptas Spausdinti receptą

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 145kcalAngliavandeniai: 25.7gBaltymas: 2.5gRiebalai: 3.4g
Avataro nuotrauka

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Vištiena įdaryta kumpiu ir sūriu

Skrudintos raudonųjų pipirų pyragas