John Myers
Turinys
show
Ingredientai
ryžiai
- 1 Puodelis Ryžiai
- 2 puodeliai Daržovių sultinys
visos
- 2 Morkos
- 2 vidutinio dydžio Raudoni + žali pipirai
- 2 vidutinio dydžio Kukurūzai
- 250 g Karališkosios krevetės
- Druska
- Česnakiniai pipirai
- Žirniai
instrukcijos
ryžiai
- Išvirkite ryžius daržovių sultinyje pagal instrukcijas ant pakelio.
visos
- Morkas nulupkite, paprikas išvalykite, išimkite šerdį ir abi supjaustykite mažais gabalėliais.
- Keptuvėje įkaitinkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ir jame apkepkite daržoves apie 5 minutes.
- Dabar suberkite kukurūzus ir šaldytas karališkąsias krevetes ir vėl viską pakepinkite apie 5 minutes, pagardinkite druska ir česnakiniais pipirais.
- Galiausiai suberkite virtus ryžius ir trumpai pabarstykite laiškiniais česnakais.
- Išdėliokite lėkštėje ir mėgaukitės - Gero apetito; 🙂
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 178kcalAngliavandeniai: 26.5gBaltymas: 14.9gRiebalai: 1.2g
