John Myers
Be daugiau nei 70 mikroelementų, Sango jūros koralas ypač aprūpina kalciu ir magniu – dviem pagrindiniais mineralais, turinčiais daug teigiamų savybių mūsų sveikatai. Jie apsaugo nuo vėžio, diabeto, širdies ligų, streso pasekmių ir trapių kaulų. Tačiau dėl mineralinių papildų gausos rinkoje dažnai kyla klausimas, kuris galėtų būti geriausias. Sango jūros koralas yra vienas iš pirmaujančių čia: jo mineralai yra natūralūs, holistiniai, pagrindiniai ir lengvai įsisavinami.
Sango jūros koralas: natūralūs mineralai jūsų kalcio ir magnio atsargoms
Sango jūros koralas yra kilęs iš Japonijos ir tik aplink Okinavos salą. Jau šeštajame dešimtmetyje japonas Nobuo Someya pastebėjo, kad Okinavos gyventojai buvo išskirtinai sveiki ir kad daugeliui jų, matyt, nebuvo sunku gyventi šimtą ar daugiau metų.
Civilizacijos ligos, tokios kaip širdies ir kraujagyslių problemos ir vėžys, Okinavoje buvo beveik nežinomos. Kai kurie ištyrė šį klausimą ir nustatė, kad svarbus skirtumas nuo kitų Japonijos regionų buvo išskirtinis Okinavos vanduo. Ekspertai išanalizavo vandenį ir suprato, kad būtent Sango jūros koralas padarė Okinavos vandenį tokį gryną ir skanų, kartu aprūpindamas jį tokiu subalansuotu mineralų ir mikroelementų tiekimu.
Pati Okinava yra buvusiame Sango jūros koralų koralų rife. Lietus teka per suakmenėjusį rifą, sugerdamas vertingus dabar jonizuotus Sango jūros koralų mineralus ir mikroelementus, tuo pačiu metu jį filtruoja ir valo, o vėliau užpildo gyventojų geriamojo vandens šulinius. Be to, koralai milteliai Okinavoje vis dar vertinami kaip natūropatinė priemonė.
Okinavos ilgalaikis tyrimas: kodėl Okinavos žmonės gyvena tokie seni?
Okinavos šimtmečio tyrimas ištyrė, kodėl žmonės Okinavoje gyvena iki šimto metų ir vyresni dažniau nei kituose pasaulio regionuose, taip pat dažniau nei likusioje Japonijos dalyje, o trečdalyje vis tiek gali savarankiškai susitvarkyti savo kasdienį gyvenimą. visų atvejų.
Tyrimas prasidėjo 1975 m., kai tuo metu buvo 99 metų ir vyresni. Koralų vanduo gali būti svarbi okinaviečių ilgaamžiškumo paslapties dalis – kartu su kitais veiksniais, tokiais kaip B. speciali dieta, kuri labai skiriasi nuo dietos likusioje Japonijos dalyje.
Pavyzdžiui, buvo nustatyta, kad maždaug šeštajame dešimtmetyje Okinavos žmonės valgė mažai poliruotų ryžių ir daug saldžiųjų bulvių. 1950 procentų savo dienos kalorijų jie gaudavo iš saldžiųjų bulvių. Likusioje Japonijos dalyje saldžiosios bulvės sudarė tik 70 procentus dienos kalorijų. Ten du pagrindiniai kalorijų šaltiniai buvo poliruoti ryžiai (3 proc. dienos kalorijų) ir kviečių produktai (54 proc.).
Kita vertus, Okinavoje kviečiai ir ryžiai sudarė atitinkamai tik 7 ir 12 procentų kalorijų. Čia jie taip pat valgė daugiau sojos produktų nei likusioje Japonijos dalyje. Mėsa, kiaušiniai ir pieno produktai nebuvo valgomi dideliais kiekiais nei Okinavoje, nei likusioje Japonijos dalyje, daugiausia žuvies (15 g per dieną Okinavoje, 62 g per dieną likusioje Japonijos dalyje).
Šimtamečius – ar Okinavoje, ar Japonijoje – sieja tai, kad jų bendras labai mažas kalorijų kiekis per dieną – tik 1100 kcal, o tai tikriausiai ir dėl to, kad beveik nenaudojami saldumynai, beveik nenaudojami aliejai ir riebalai. Kiti veiksniai, prisidedantys prie ilgaamžiškumo, yra reguliari meditacija, be streso, saugus socialinis tinklas, o ne sporto salė, tai chi ir kovos menai.
Sango koralas suteikia kalcio ir magnio
Sango jūros koralas yra labai geras kalcio ir ypač magnio šaltinis, todėl nedidelė 2.4 gramo miltelių paros dozė suteikia 576 mg kalcio ir 266 mg magnio. Tai jau atitinka daugiau nei pusę paros kalcio poreikio (1000 mg) ir tuo pačiu beveik visą paros magnio poreikį (300 – 350 mg), todėl milteliai yra idealus šių dviejų mineralų maisto papildas.
Natūralus kalcis Sango koraluose
Sango jūros koralą sudaro didžioji dalis natūralaus kalcio. Kai galvojate apie kalcį, iš karto galvojate apie stiprius kaulus ir sveikus dantis. Tiesą sakant, didžioji dalis organizmo kalcio kaupiasi būtent čia ir užtikrina stabilumą. Tačiau kaulai taip pat yra mūsų kalcio rezervuaras. Kai sumažėja kalcio kiekis kraujyje, organizmas išskiria kalcį iš kaulų ir siunčia jį į kraują. Kadangi kalcio kiekis kraujyje visada turi išlikti toks pat. Priešingu atveju tai būtų pavojinga gyvybei ir sukeltų stiprų mėšlungį (tetaniją).
Dabar kraujas aprūpina kalciu visus kitus organus ir audinius, nes kalcis atlieka daug kitų funkcijų, kaip galite perskaityti aukščiau esančioje kalcio nuorodoje, pvz., B. gerai funkcionuojantiems raumenims ir sveikai nervų sistemai. Kalcis taip pat dalyvauja kraujo krešėjimui ir tinkamam daugelio fermentų veikimui.
Kad kalcio visada užtektų visoms šioms užduotims atlikti, o kaulams ir dantims nereikėtų atsisakyti daugiau kalcio, nei gali sutaupyti, svarbi sąlyga yra geras kalcio tiekimas idealiai natūraliu kalciu. Jei taip pat yra padidėjęs rūgštingumas, kalcis visada pasišalina su šlapimu, o tai laikui bėgant gali sumažinti kalcio kiekį kauluose ir dantyse.
Kalcis esant padidėjusiam rūgštingumui
Natūropatijos požiūriu lėtinis padidėjęs rūgštingumas yra šiuolaikinio gyvenimo būdo ir mitybos rezultatas. Rūgštį formuojantys maisto produktai, tokie kaip mėsa, dešros, sūris, kepiniai ir makaronai, taip pat saldumynai, gaivieji gėrimai ir daugelis pusgaminių, dažnai vartojami per daug. Tuo pačiu metu dažniausiai trūksta kompensacijos šarminių daržovių, šarminių salotų, daigų ir vaisių pavidalu. Jei tuomet išgeriama tik šiek tiek vandens ir vengiama kiekvieno judesio, tai organizmo buferinės sistemos gali greitai perkrauti, o dėl to atsirandantis per didelis rūgštėjimas gali sukelti įvairiausių problemų, pvz., kalcio ir kitų mineralų trūkumą.
Todėl Sango jūros koralas gali būti vartojamas profilaktiškai arba rūgštingumui mažinti, jei jau yra rūgštėjimas, jis gali aprūpinti organizmą kalciu ir magniu – dviem stipriai baziniais mineralais – ir taip apsaugoti kaulus bei dantis. Tuo pačiu metu odai, plaukams, nagams ir jungiamiesiems audiniams pakanka mineralų, nes šioms kūno struktūroms taip pat visada reikia pakankamai kalcio ir magnio.
Kodėl gi ne tik gerti pieną?
Šiuo metu jums gali kilti klausimas, kokia yra kalcio papildo prasmė, kai žmogus gali lengvai gerti pieną arba valgyti sūrį ar jogurtą, kad gautų daug kalcio. Pieno produktuose iš tikrųjų yra daug kalcio.
Bet kam naudingas pieno kalcis, jei jums taip pat trūksta magnio? Pieno produktuose magnio yra labai mažai. Laikantis įprastos dietos, kurioje yra pieno (ypač jei valgomas sūris, kuriame yra daug kalcio), žmogus paprastai yra gerai aprūpintas kalciu. Tuo pačiu metu įprastoje mityboje dažnai yra tik keli magnio šaltiniai (nesmulkinti grūdai, riešutai, sėklos, daržovės), todėl, viena vertus, gali atsirasti magnio trūkumas ir, kita vertus, kalcio perteklius.
Tuo pačiu metu daugelis žmonių blogai toleruoja pieno produktus. Be laktozės netoleravimo, kuris mūsų pasaulio dalyje (Europoje) yra gana retas, dažniau pasitaiko pieno baltymų netoleravimas. Priešingai nei laktozės netoleravimas, tai nepasireiškia aiškiais virškinimo sutrikimais po pieno vartojimo, o gali „tik“ skatinti visų rūšių lėtines ligas ir sukelti latentinį galvos skausmą, nuovargį, dažnas kvėpavimo takų infekcijas. Pieno produktai taip pat didina riziką susirgti prostatos vėžiu vyrams ir krūties vėžiu moterims (ypač sūris).
Todėl pieno produktai ne visada tinka palaikyti sveiką asmeninį mineralų balansą. Geriau yra augaliniai kalcio šaltiniai, kurie paprastai taip pat suteikia magnio, ir, kaip papildas, Sango jūros koralas.
Natūralus magnis Sango koraluose
Antrasis mineralas, randamas dideliais kiekiais Sango jūros koraluose, yra magnis, kitas gyvybiškai svarbus elementas. Nesvarbu, ar tai migrena, lėtinis skausmas, aukštas kraujospūdis, artrozė, reumatas, diabetas ar cholesterolio problemos, ar tai būtų širdies priepuolių, insultų, osteoporozės ar inkstų akmenligės prevencija, ar nutukimo, astmos ir nevaisingumo pašalinimas, magnis visada yra vienas iš. svarbiausi holistinės terapijos komponentai.
Magnis turi keletą puikių veikimo mechanizmų, dėl kurių gali pagerėti visi minėti skundai. Pavyzdžiui, magnis iš esmės yra priešuždegiminis, todėl yra skirtas visoms sveikatos problemoms, susijusioms su lėtiniu uždegimu, kurios yra beveik visos aukščiau paminėtos ligos.
Atsparumo insulinui atveju (2 tipo cukrinis diabetas arba priešdiabetas) magnis užtikrina, kad ląstelės būtų jautresnės insulinui, kad diabetas galėtų regresuoti. Magnis mažina kraujospūdį, nes padeda atpalaiduoti kraujagyslių sienelių raumenis ir taip sumažina reikšmingą širdies priepuolių ir insultų rizikos veiksnį. Magnis yra antistresinis mineralas, kurį ypač pastebėsite, kai jums trūksta magnio ir kamuoja nemiga, nervingumas, galvos skausmai ir prakaitavimas.
Kalcis ir magnis – neatskiriama komanda
Du mineralai – kalcis ir magnis – yra ne tik būtini atskirai, bet ir neatsiejamai susiję, todėl kalcis be magnio neveikia taip gerai ir atvirkščiai. Taigi nėra labai naudinga imti tik vieną ar tik kitą mineralą. Kita vertus.
Daugelis žmonių vartoja kalcio papildus, nes nori ką nors padaryti savo kaulams. Kas atsitinka? Jei organizme yra per daug kalcio, palyginti su magnio kiekiu, tai gali sukelti pastebimus sveikatos sutrikimus ir esamų ligų paūmėjimą. Taip jau gali būti šiek tiek padidėjus kalcio kiekiui – jei tuo pačiu magnio lygis nepakyla.
Kalcio magnio eksperimentas
Mėgsti eksperimentą? Jei namuose turite atskirą kalcio papildo ir magnio papildo formą, nedidelį kiekį kalcio papildo (1 tabletę) įpilkite į stiklinę su 30 ml vandens. Jis visiškai neištirps. Tada įpilkite tiek pat (arba šiek tiek mažiau) magnio.
Kas vyksta? Staiga kalcis toliau tirpsta. Net stiklinėje vandens magnis turi aiškią įtaką kalcio reaktyvumui. Kalcio tirpumas vandenyje padidėja esant magniui, o tai galiausiai padidina ir kalcio biologinį prieinamumą. Komandinis kalcio ir magnio darbas organizme yra labai panašus, pvz., B. kai reikia apsaugoti kaulų tankį menopauzės metu.
Sango Marine Coral apsaugo kaulų tankį menopauzės metu
Vien kalcis nėra labai naudingas osteoporozei. Tik įsijungus magniui (ir, žinoma, vitaminui D), kaulai vėl gali sustiprėti ir padidėti kaulų tankis. 2012 m. atliktas tyrimas su pelėmis be kiaušidžių parodė, kokie naudingi šiuo atžvilgiu yra koralų mineralai. Nustatyta, kad koralų kalcis kartu su ceolitu gali sustabdyti kaulų tankio mažėjimą, kuris taip pat nuolat progresuoja moterims menopauzės metu.
Sango jūros koralas – sudėtyje esantys mikroelementai
Sango jūros koralas suteikia ne tik kalcio ir magnio. Sango jūros koralas yra natūralus daugelio būtinų mineralų ir mikroelementų, įskaitant geležį, silicį, chromą, sierą ir natūralų jodą, šaltinis. Tačiau šių mineralų kiekis Sango jūros koraluose paprastai yra per mažas, kad patenkintų paklausą. Pavyzdžiui, jei turite didelį geležies ar jodo trūkumą, turėtumėte naudoti maisto papildus, kurie gali specialiai pašalinti šiuos trūkumus.
Sango jūros koraluose esantys mikroelementai galėjo tik padėti patenkinti kasdienius poreikius, pvz. B. esantis chromas arba jodas.
Chromas Sango Coral
Ar tau patinka valgyti riebiai? O gal jums labiau patinka saldus? Tada jūsų chromo lygis gali būti per žemas. Ypač riebus maistas reiškia, kad chromas gali būti pasisavinamas nepakankamai, o kiekvienas pasiekimas į saldainių koridorių reiškia, kad išskiriate daugiau chromo, nei galite sutaupyti. Tačiau jei chromo trūksta, tai atitinkamas trūkumas skatina nutukimą. Nes chromas kitaip padeda skaidyti riebalus ir auginti raumenis.
Chromas taip pat gali turėti teigiamą poveikį cholesterolio ir cukraus kiekiui kraujyje, nes chromas gali padidinti ląstelių jautrumą insulinui, todėl taip pat sumažėja cukraus ir insulino kiekis kraujyje. Tinkamas insulino lygis taip pat sumažina lipidų kiekį kraujyje.
Dėl šios priežasties daugelis holistinių terapeutų dabar rekomenduoja optimizuoti chromo tiekimą diabeto ir didelio lipidų kiekio kraujyje atveju. Su įprasta Sango jūros koralų paros doze (2.4 gramo) jau patenkinate 10 procentų chromo poreikio. Jei į savo racioną įtraukiate ir ankštinius augalus, šviežius pomidorus, grybus, brokolius ir džiovintas datules – visa tai yra daug chromo turintis maistas – ir tuo pat metu vengiate riebaus maisto bei daug cukraus turinčių užkandžių, tuomet chromas esate puikiai aprūpintas. .
Jodas Sango koraluose
Žmogaus paros jodo poreikis yra nuo 150 iki 300 mikrogramų – priklausomai nuo atitinkamo žmogaus (idealaus) svorio ir jo gyvenimo situacijos (pvz., nėštumo, žindymo). Jodas yra gyvybiškai svarbus, nes skydliaukė gamina savo hormonus iš šio mikroelemento. Jei trūksta skydliaukės hormonų, žmogus tampa flegmatikas, mieguistas, prislėgtas, dingsta apetitas, o svoris toliau auga, nors beveik nieko nevalgo.
Todėl tinkamas jodo tiekimas yra daugiau nei svarbus. Čia taip pat gali padėti Sango jūros koralas. Sango paros dozėje yra 17 mikrogramų natūralaus jodo, todėl jis švelniai papildo jūsų mitybą aukštos kokybės jodu.
Jei taip pat kartkartėmis valgote daug brokolių, žalių lapinių daržovių, grybų, porų, riešutų ir žiupsnelį jūros dumblių, jums nebereikės nerimauti dėl jodo atsargų (be žuvies).
Todėl Sango jūros koralas yra labai įvairus mineralų šaltinis. Tačiau dažnai ne tik mineralinių medžiagų KIEKIS, kurių yra atitinkamame mineraliniame preparate, lemia preparato kokybę, bet ir jo biologinį prieinamumą, ty kaip organizmas gali pasisavinti ir panaudoti atitinkamas mineralines medžiagas. Sango jūros koralų biologinis prieinamumas taip pat yra labai geras:
Sango jūros koralas su optimaliu santykiu 2:1
Kai kuriais atvejais įprastuose mineraliniuose papilduose yra tik kalcio arba tik magnio, tik geležies ir pan. Tačiau gamtoje retai randame vieną atskirą mineralą. Ir tam yra rimta priežastis. Nes kuo daugiau skirtingų mineralų ir mikroelementų derinami tarpusavyje – žinoma natūraliu santykiu – tuo geriau organizmas gali juos pasisavinti.
Tai ypač svarbu dviem pagrindiniams Sango jūros koralų mineralams – kalciui ir magniui. Žmogaus organizmas kalcį ir magnį pasisavina ir panaudoja idealiai tik tada, kai jų yra santykiu 2:1 (kalcis: magnis).
Būtent taip yra Sango jūros koraluose. Jis suteikia dviejų svarbiausių mineralų kalcio ir magnio ne tik idealiu santykiu 2:1 žmogaus organizmui, bet ir natūraliu deriniu su maždaug 70 kitų mineralų ir mikroelementų bei nuostabiai panašiu į Žmogaus kūnas.
Pastaba: kai kurie prekiautojai teigia, kad nėra natūralaus Sango jūros koralo, kurio Ca:Mg santykis yra 2:1. Sango jūros koraluose yra beveik tik kalcio, o jei siūlomas Sango preparatas, kurio Ca:Mg santykis yra 2:1, tada magnio pridedama. Tai nėra teisinga ir atidžiau išnagrinėjus paaiškėjo, kad tai gandas, kuris tikriausiai buvo pasklidęs prieš daugelį metų. Iš tikrųjų yra dvi skirtingos Sango Coral veislės. Koralų milteliai, kuriuos sudaro beveik vien kalcis ir todėl parduodami už maždaug pusę kitų Sango preparatų kainos, taip pat koralų milteliai, apie kuriuos čia rašome, kurių Ca:Mg santykis natūraliai yra 2:1. . Taigi magnio nėra pridėta.
Sango jūros koralas primena žmogaus kaulus
Sango jūros koralas yra toks panašus į mūsų kaulų sandarą, kad (kaip čia aprašyta puikiai tiktų kaip kaulo pakaitalo medžiaga. Dantų implantai – ar jie būtų pagaminti iš metalo ar keramikos – organizmo visada priskiriami svetimkūniams, net jei jie nesukelia jokių akivaizdžių netoleravimo reakcijų. Problemiška tampa ir implantuojant, kai žandikaulio kaulas jau gerokai atsitraukęs.
Koralas galėtų išspręsti visas šias problemas. Dėl savo panašumo į žmogaus kaulą organizmas jo nelaiko svetima medžiaga. Nesuderinamumai neįtraukiami. Be to, koralas gali pakeisti trūkstamą kaulinę medžiagą žandikaulyje, o tai, žinoma, netinka implantams.
Tyrimai šia tema buvo vykdomi ilgą laiką. Dar devintojo dešimtmečio pabaigoje prancūzų mokslininkai atlikdami tyrimą atrado, kad iš koralų pagaminti kaulų implantai lėtai rezorbuojasi paties organizmo kauliniame audinyje, o laikui bėgant koralas tuo pačiu metu pakeičiamas nauju kauliniu audiniu. Mokslininkai padarė išvadą, kad koralas yra puiki biomedžiaga, kuri organizme veikia kaip karkasas, aplink kurį prisitvirtina osteoblastai (kaulinės ląstelės), leidžiantys formuotis naujam kaului. Suomijos mokslininkai kažką panašaus aptiko 1980 m.
Po kelerių metų Berlyno Charité universitetinės ligoninės burnos ir žandikaulių chirurgijos poliklinika pradėjo naudoti koralus kaip kaulo pakaitalą kaukolės srityje. Sėkmės buvo paskelbtos po kelerių metų (1998) pavadinimu „Natūralus koralų kalcio karbonatas kaip alternatyvus kaukolės kaulų defektų pakaitalas“ specializuotame burnos ir žandikaulių chirurgijos žurnale.
Be mineralų įvairovės ir natūraliai harmoningo mineralų santykio, šis nuostabus koralų panašumas su žmogaus kūnu ar kaulais yra dar vienas požymis, kaip koralas yra tinkamas kaip maisto papildas mums, žmonėms. Deja, nežinome, ar yra klinikų/gydytojų, kurie jau dirba su koralų implantais.
Kaip gerai pasisavinami Sango koralų mineralai?
Didelė dalis kalcio ir magnio junginių yra neištirpusiuose Sango jūros koraluose karbonatų pavidalu. Tačiau 2009 m. liepos mėn. Pharmazeutische Zeitung numeryje jau buvo paaiškinta, kad neorganiniai mineralai (pvz., karbonatai) rezorbuojasi jokiu būdu ne mažiau nei organiniai mineralai (pvz., citratai), o tik lėčiau.
Tačiau pagal savo biologinį prieinamumą Sango jūros koralas ir jo mineralai, matyt, nepriklauso nei vienai, nei kitai grupei. Jie yra stebėtinai geri ir greitai biologiškai prieinami, todėl greičiau nei įprasti karbonatai patenka į kraują, o iš ten patenka į kūno ląsteles arba ten, kur jų reikia – kaip parodė 1999 metais atliktas Japonijos tyrimas.
Tuo metu dalyvaujantys mokslininkai išsiaiškino, kad jūros koraluose esančius mineralus žarnyno gleivinė pasisavina daug geriau nei įprasti maisto papildai, pagaminti iš karbonatinių junginių. Taigi Sango jūros koralas atrodo kažkuo ypatingas ir nepalyginamas su įprastais karbonatais.
Kalcis iš Sango koralų: kraujyje per 20 minučių?
Reinhardas Danne'as savo knygoje „Sango Meeres-Korallen“ netgi rašo, kad Sango jūros koralas arba jame esantis kalcis į kraują patenka per 20 minučių – jų biologinis prieinamumas yra apie 90 proc., o tai reiškia, kad daugelis kitų kalcio papildų nėra akivaizdžiai geresni kadangi jų prieinamumas dažnai būna tik 20 – 40 proc.
Tačiau daugiau to įrodymų neturime. Tačiau net ir esant šiek tiek mažesniam biologiniam prieinamumui, Sango jūros koralas yra natūralus būdas optimizuoti kalcio ir magnio balansą sveikai.
Ar koraliniai rifai naikinami dėl Sango jūros koralų?
Todėl Sango jūros koralas yra labai rekomenduojamas ir aukštos kokybės mineralinis papildas. Tačiau ar šiais laikais koraliniams rifams negresia pavojus? Dėl laivybos, aplinkos taršos, stichinių nelaimių ir kylančios vandens temperatūros? Taigi, kaip galite ramia sąžine valgyti Sango jūros koralą?
Sango jūros koralas nėra vagiamas iš gyvų koralų rifų, kad būtų galima gaminti aukštos kokybės maisto papildus. Vietoj to renkami – griežtai kontroliuojami – tik tie koralų fragmentai, kurie laikui bėgant natūraliai atsiskyrė nuo koralų krantų ir kuriuos dabar galima rasti jūros dugne aplink Okinavą. Tačiau, jei norėtumėte naudoti kitą natūralų kalcio papildą, kitame skyriuje rasite alternatyvą.
Ar Sango jūros koralas tinka vegetarams ir veganams?
Net jei esate vegetaras ar veganas, Sango jūros koralas gali būti jūsų pasirinkimas – nors pats koralas yra ne augalas, o gyvūnas. Koralai nuolat kaupia kalkes ir tokiu būdu per šimtmečius sukaupia didžiulius, milžiniško dydžio koralinius rifus. Tačiau patys gyvūnai nėra nei naudojami, nei išnaudojami Sango jūros koralų miltelių gamybai, taip pat nesutrikdomas jų gyvenimo būdas. Jūs renkate tik – kaip paaiškinta aukščiau – natūraliai nulūžusias koralų karkaso dalis, kurias kadaise suformavo koralų gyvūnai. Todėl Sango jūros koralas taip pat tinka vegetarams ir veganams.
Sango jūros koralų alternatyva: kalcio dumbliai
Kadangi dauguma veganų nenori valgyti gyvūno, net jei jis natūraliai nugaišo, kalcio dumbliai yra alternatyva natūraliam kalcio kiekiui. Tai raudonieji dumbliai Lithothamnium calcareum.
Tada turėtumėte papildomai vartoti magnio arba praturtinti savo mitybą magnio.
Žinoma, ši alternatyva taip pat yra gera idėja tiems, kurie nerimauja dėl koralų rifų ar galimo radioaktyvaus užterštumo iš Fukušimos.
Sango jūros koralas ir Fukušima
Mūsų dažnai klausia, ar galima ramia sąžine imti koralą, nes jis „kasamas prie pat Fukušimos“ ir todėl neabejotinai yra radioaktyvus. Tačiau tarp Fukušimos ir koralų rinkimo zonų yra daugiau nei 1,700 km. Be to, srovė turėtų tekėti priešinga kryptimi, ty iš Okinavos į Fukušimą, o ne atvirkščiai.
Be to, atsakingų tiekėjų gaminių informacijoje galite iškviesti esamų partijų radioaktyvumo analizę, kuri (bent jau iš veiksmingo gamtos ženklo) nesuteikia pagrindo skųstis.
Sango jūros koralų privalumai
Be aukščiau aprašytų Sango jūros koralų pranašumų ir fakto, kad tai natūralus produktas, palyginti su daugeliu kitų mineralinių papildų, koralas turi vieną aiškų pranašumą:
Sango Coral sudėtyje nėra priedų
Jį sudaro tik Sango jūros koralo milteliai. Todėl jame nėra jokių priedų, užpildų, kvapiųjų medžiagų, išsiskyrimo medžiagų, stabilizatorių, cukraus, rūgštingumą reguliuojančių medžiagų, saldiklių, maltodekstrino, antioksidantų ir putų inhibitorių. Nes jei norite padaryti ką nors gero sau, neturėtumėte tuo pačiu apsikrauti potencialiai kenksmingomis medžiagomis.
Beje, visi aukščiau išvardyti nereikalingi priedai gali būti viename mineraliniame papildyme, pvz., B. kalcio putojančiose tabletėse iš Sandoz. Todėl pirkdami mineralinius papildus ar apskritai maisto papildus būkite atviri.
Sango koralas yra nebrangus
Be to, Sango jūros koralas yra labai nebrangus. Kaip dažnai būna, kuo didesnė pakuotė pasirinkta, tuo kaina mažesnė. Pavyzdžiui, perkant 100 g, ši pakuotė kainuoja 9.95 euro („Myfairtrade“), tačiau perkant 1000 g, čia 100 g kaina tik 7.50 euro.
Dėl to Sango jūros koralas kainuoja nuo 19 iki 25 centų per dieną.
Sango Coral tiekiamas miltelių, kapsulių ir tablečių pavidalu
Sango jūros koralas yra trijų formų:
- Miltelių pavidalo, kurį reikia išmaišyti vandenyje ir gerti
- kapsulių pavidalu, kurias galima lengvai nuryti ir
- Sango Tabs pavidalo, kurį galima ištirpdyti burnoje arba tiesiog kramtyti.
Sango jūros koralų taikymas
Sumaišykite Sango miltelių paros dozę su šlakeliu citrinos sulčių 0.5–1 litre vandens ryte ir tokį vandens kiekį gerkite visą dieną (prieš gerdami visada trumpai pakratykite buteliuką). Citrinų sultys pagerina mineralinių junginių, esančių Sango jūros koraluose, biologinį prieinamumą.
Jei Sango jūros koralą vartojate keliomis dozėmis per dieną (bent 2–3), tada organizmas gali pasisavinti daugiau kalcio ar magnio nei vartojant vieną paros dozę.
Žinoma, taip pat galite tiesiog nuryti kapsules arba paimti skirtukus. Tačiau visada gerkite pakankamai vandens.
Galimas Sango jūros koralų šalutinis poveikis
Sango jūros koralas, jei jį tinkamai dozuojate, neturi šalutinio poveikio ir trūkumų. Kai kurie gamintojai pateikia tokią vartojimo rekomendaciją: gerti po vieną matavimo šaukštą 3 kartus per dieną, ištirpinus vandenyje 1 valandą prieš valgį arba 2 valandas po valgio.
Tačiau jei netoleruojate koralų vartojimo tuščiu skrandžiu, miltelius galite vartoti ir valgydami.
Jei vargina rėmuo ar skrandžio rūgšties perteklius, galite išgerti Sango tabletę arba išgerti miltelius, sumaišytus su vandeniu, pvz., B., taip pat iškart po valgio. Kadangi jame esantis kalcio karbonatas neutralizuoja rūgščių perteklių.
Ar man reikia vartoti vitaminą D su Sango jūros koralu?
Dažnai sakoma, kad vitaminą D reikia vartoti kartu su kalcio papildais, nes vitaminas D skatina kalcio pasisavinimą iš žarnyno. Papildomas vitamino D vartojimas su Sango jūros koralu prasmingas tik tuo atveju, jei jums trūksta vitamino D. Jei turite sveiką vitamino D kiekį ir kartu vartojate vitaminą D kartu su kalcio papildais, rizikuojate susirgti hiperkalcemija, o tai reiškia, kad per daug kalcio pasisavinama iš žarnyno ir užlieja organizmą. Hiperkalcemijos simptomus paaiškiname savo straipsnyje apie teisingą vitamino D vartojimą. Tačiau hiperkalcemijos rizika paprastai kyla tik tada, kai kasdien suvartojama labai daug kalcio, pvz., B., jei suvartojama daug daugiau nei 1000 mg.
