in

Spagečiai su krevetėmis ir rukola

5 nuo 5 balsai
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 2 žmonės
Kalorijos 362 kcal

Ingredientai
 

  • 180 g Spagečiai
  • 200 g Arktinės krevetės arba vėžiai
  • 4 Kokteiliniai pomidorai
  • 1 Geltonos paprikos
  • Druska, pipirai, čili
  • Alyvų aliejus
  • Arugula
  • Sutarkuotas parmasanas
  • Pusės citrinos sultys

instrukcijos
 

  • Virkite spagečius dideliame pasūdytame vandenyje iki al dente. Tuo tarpu papriką supjaustykite gabalėliais ir lengvai pakepinkite alyvuogių aliejuje. Sudėkite krevetes ir išmaišykite. Pomidorus supjaustykite ketvirčiais ir sudėkite. Apšlakstykite citrinos sultimis. Pagardinkite druska, pipirais ir pagal skonį įberkite čili.
  • Nusausinkite spagečius ir nedelsdami sudėkite į keptuvę su krevetėmis, gerai išmaišykite ir įdėkite dvi pilnas kanapių raketų. Dar kartą pasukite ir pagardinkite pagal skonį. Perkelkite į gilią lėkštę ir užpilkite parmazanu.

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 362kcalAngliavandeniai: 69.9gBaltymas: 13.3gRiebalai: 2.8g
Avataro nuotrauka

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Žirnių sriubos stovyklautojo sėkmė…

Įdarytas upėtakis