Turinys
show
Ingredientai
Bazinis padažas:
- 2 šaukštai Aitriosios paprikos dribsniai
- 1 Šaukštelis Kajenas, smulkiai sumaltas
- 1 Šaukštelis Malti kmynai
- 1 Šaukštelis Maltas cinamonas
- 1 Šaukštelis Medus
- 250 ml Pomidorų sultys
- 1 Šaukštelis Obuolių sidro actas
- 1 Marinuoti agurkai, gabalėliais
- 1 šaukštai Bulvių krakmolas
Priedai, keičiami pagal skonį:
- 2 Pomidorai, supjaustyti gabalėliais
- 1 šaukštai Vyšnių uogienė
- 1 Šaukštelis Provanso žolės arba salotų žolelės
- 1 Šaukštelis Žaliųjų citrinų sultys
- 1 šaukštai kario milteliai
- 1 Šaukštelis Šiek tiek nuriebalinti kakavos milteliai
- 2 Šaukštelis Daržovių gabaliukai [pvz.: cukinijos kubeliai, morkų kubeliai, burokėliai]
- 1 Obuolys, supjaustytas kubeliais
- 2 šaukštai Virimo skystis [ryžiai, bulvės, daržovių vanduo, kepimo skystis]
instrukcijos
- Susmulkinkite daržoves ir, jei reikia, žoleles ir vaisius, visa kita gerai išmatuokite ir lėtai užvirkite puode ir patiekite karštą su gruzdintomis bulvytėmis, ant grotelių kepta mėsa, dešrelėmis, mėsos kepalu ir kitais padažais.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 122kcalAngliavandeniai: 19.4gBaltymas: 3.2gRiebalai: 3.3g