John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 300 g Spagečiai
- 100 g Žalieji šaldyti žirneliai
- 1 galima Tunas
- 2 Raudonieji svogūnai
- 2 Skardinės Stambūs pomidorai
- 2 Skardinės Sviestas
- 2 Skardinės Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
- 2 Skardinės Džiovintas raudonėlis
- 2 Skardinės Druska
- 2 Skardinės Spalvingi pipirai iš malūno
- 2 Skardinės Tarkuoto parmezano
instrukcijos
- Virkite spagečius dideliu kiekiu verdančio pasūdyto vandens, kol jie sutvirtės. Nulupkite ir susmulkinkite svogūnus. Tuną nusausinkite.
- Puode įkaitinkite šiek tiek sviesto ir alyvuogių aliejaus. Jame pakepinkite susmulkintus svogūnus. Sudėkite tuną ir leiskite šiek tiek patroškinti. Sudėkite žirnelius ir stambius pomidorus. Viską troškinkite ant silpnos ugnies, kol žirniai sutvirtės. Pagardinkite trupučiu druskos, pipirų ir raudonėlio ir pagardinkite pagal skonį.
- Nusausinkite ir nusausinkite spagečius ir patiekite su padažu. Pabarstykite šiek tiek šviežiai tarkuoto parmezano sūrio.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 293kcalAngliavandeniai: 55.6gBaltymas: 11.8gRiebalai: 2.2g
