in

Gydytojas pasakė, kurių persikų niekada nereikėtų pirkti

švieži prinokę persikai ūkininko turguje

Gydytoja nerekomenduoja pirkti persikų, supakuotų į plastikinius maišelius. Mitybos specialistė Olga Korablyova pasakojo, į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant persikus prekybos centre ar turguje.

Anot jos, jei persiko skonis silpnas, greičiausiai vaisiai bus rūgštūs. Tačiau saldūs persikai turi ryškų kvapą.

„Žalsva žievelės spalva reiškia, kad vaisius nuskintas per anksti: namuose jis neprinoks iki reikiamo laipsnio. Geras persikas turi būti sausas, švarus ir tvirtas, be rudų dėmių: jos rodo, kad vaisiai jau pradėjo gesti. Nereikėtų pirkti suglamžytų, šlapių, susiraukšlėjusių persikų – jie ilgai neišsilaikys“, – perspėjo mitybos specialistė.

Kietieji persikai greičiausiai yra rūgštūs: žievelė turėtų užleisti vietą pirštų spaudimui.

Taip pat gydytoja pataria nepirkti persikų, supakuotų į plastikinius maišelius – vaisiai juose greitai genda: jiems reikia oro. Taip pat nereikėtų imti persikų, jei jie parduodami prekybai netinkamose vietose arba šalia greitkelių.

Avataro nuotrauka

Parašyta Ema Miler

Esu registruota dietologė ir turiu privačią mitybos praktiką, kurioje teikiu individualias mitybos konsultacijas pacientams. Specializuojuosi lėtinių ligų prevencijos / valdymo, veganiškos / vegetariškos mitybos, prenatalinės / pogimdyvinės mitybos, sveikatingumo instruktavimo, medicininės mitybos terapijos ir svorio valdymo srityse.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Daikon – nauda ir žala

Migdolų pienas sveikatai: kokia vertė ir rizika organizmui