Emma Miller
Tokia dieta žuvį paverčia želė tarp jūros gėrybių, o tai labai kenkia organizmui. Ne visi žuvies patiekalai yra sveiki. Specialistų teigimu, kai kurios žuvies rūšys yra prastesnės nei greitas maistas.
Gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja vartoti lašišą dėl didelio Omega-3 kiekio. Šie riebalai padeda reguliuoti insuliną ir mažina apetitą.
Tačiau naudingų savybių turi tik laukinė lašiša, o išauginta lašiša didina uždegimą. Laukinėje lašišoje yra 114 mg riebalų, o išaugintoje lašišoje – apie 1900 mg.
Atskirti išaugintą lašišą nėra taip sunku. Tokia žuvis yra rausvos spalvos. Tilapijos žuvis yra labai riebi, joje daugiau riebalų nei šoninėje. Viena šios žuvies porcija yra daug riebesnė už spurgą ar mėsainį. Tilapijos auginamos ūkiuose ir šeriamos kukurūzais, o ne ežerų augalais ir dumbliais.
Tokia dieta žuvį paverčia želė jūros gėrybėmis, o tai labai kenkia organizmui. Pats tunas yra labai dietinis produktas. O aštrūs tuno suktinukų prieskoniai esą degina riebalus.
Tačiau iš tikrųjų taip nėra. Ruošiant tokius suktinukus, tunas iš tikrųjų išmaudomas majonezu ir iš dietinio produkto paverčiamas labai kenksmingu.
