Crystal Nelson
Kai gamta bunda pavasarį, žmonės dažnai būna šuniškai pavargę. Tačiau nepanikuokite: pavasarinis nuovargis nėra liga, o tiesiog mūsų organizmo prisitaikymo problema. Kai pakyla temperatūra, pasikeičia mūsų hormonų pusiausvyra, krenta kraujospūdis, todėl tampame vangūs. Laimei, šie skanūs rinkiniai gali greitai tai atremti!
Imbieras šildo kūną
Nuolatiniai pavasario temperatūrų svyravimai mūsų cirkuliaciją apverčia aukštyn kojomis. Rezultatas: dažnai jaučiamės pavargę, abejingi ir lengvai drebame. Aitrios imbiero medžiagos suteikia greitą gydymą. Jie stimuliuoja šilumos receptorius skrandyje, suteikdami naujos energijos ir švelniai kaitindami kūną iš vidaus. Tuo pačiu aštrumas stiprina mūsų imuninę sistemą ir apsaugo nuo peršalimo ir panašiai. Patarimas: užtarkuokite penkių centų šaknies gabalėlį ant savo miuslio arba išgerkite didelį puodelį imbiero arbatos ryte.
Kiaulpienė linijai
Norima bikinio figūra atkakliai slepiasi po žiemos taukais? Geriausias būdas greitai sudeginti papildomus kilogramus – šviežios kiaulpienių salotos po valgio. Lapuose esančios karčios medžiagos skatina kepenų ir tulžies apykaitą, taip pagreitindamos riebalų virškinimą ir leisdamos greitai nukristi kilogramams. Šviežios arbatos puodelis taip pat suteikia liekną figūrą. Receptas: vieną ar du didelius kiaulpienių lapus užpilkite karštu vandeniu, palikite dešimt minučių, tada nukoškite. Gerti tris puodelius per dieną.
Detox gydymas su laukiniu česnaku
Laukinis česnakas yra pranašesnis už savo „brolį“ česnaką ne tik skoniu, bet ir kaip kūno rengybos stimuliatorius: daugybė jame esančių sveikų ingredientų veikia detoksikuojančiai, gaivinančiai ir suteikia mūsų organizmui naujų jėgų. Gydymas: valgykite šviežią laukinį česnaką (bakalėjos parduotuvėje) kiekvieną dieną dvi ar tris savaites. Skanu salotose, kaip sriubos žolė, žolelių varške – ar tiesiog susmulkinta ant duonos.
Pomidoras išlygina odą
Sausas, įkaitęs žiemos oras paliko savo pėdsaką: rezultatas – mažos raukšlelės aplink akis, šiurkštos lūpos, suglebę audiniai. Geriau nei bet kuris drėkiklis, pomidorai gali ištaisyti šią odos žalą. Laisvųjų radikalų naikintojas, vadinamasis likopenas, atpalaiduoja audinyje esančias inkrustacijas ir suteikia jam tvirtą struktūrą. Dienos grožio dozė: trys pomidorai arba dvi stiklinės pomidorų sulčių.
